【寝屋川市スポーツ障害】ボルダリングによる手首・指の痛み｜たぶし鍼灸整骨院グループ

2026年10月26日

みなさんこんにちは！たぶしグループ寝屋川鍼灸整骨院下永です！

今回は、ボルダリングの練習中に手首・指を痛めて来院された10代男性大学生の症例をご紹介しますね！

【寝屋川市｜手首・指の痛み・スポーツ障害の症例報告】

■患者様
10代・男性・大学生

■主訴
ボルダリングの練習中に手首と指に痛みが出るようになり、その後も練習を続けていましたが、なかなか痛みが改善しないため来院されました。

近々ボルダリングの大会を控えており、

「できるだけ早く痛みを改善して、しっかり練習したい」

という希望がありました。

ボルダリングでは、ホールドを強く握ったり、指先で身体を支えたりするため、手首や指、前腕の筋肉などに大きな負担がかかります。

また、今回の患者様は幼少期からボルダリングをしていて練習量も多いと仰っていました。
練習量が増えるほど疲労が蓄積し、手首や指の痛みにつながることがあります。

【今回行った施術】

今回の症例では、お身体の状態を確認し、

・バランス整体
・深部整体
・ハイボルテージ

を中心に施術を行いました。

■深部整体
手首や指だけではなく、手首の動きに関係する前腕の筋肉なども確認し、練習によって負担がかかっている筋肉に対して施術を行いました。

■ハイボルテージ
痛みが出ている部分や関連する筋肉に対してハイボルテージを使用し、症状の改善を目指しました。

大会が近かったため、練習状況や手首・指の状態を確認しながら施術を継続しました。

【約2週間で手首・指の痛みが改善！】

施術を継続した結果、約2週間ほどで手首・指の痛みは改善！

現在ではボルダリングの練習にも問題なく取り組めているとのことです！

大会に向けた練習も継続できる状態まで回復されました。

【患者様からのお声】

「大会が近かったので、痛みがなくなって良かったです！大会頑張ってきます！」

大会前ということもあり、無事に練習へ復帰できて私たちも嬉しく思います！

【担当者からのコメント】

練習頻度も多い中での治療でしたが大会に間に合ってよかったです☻
まだまだ大会が続きますので、お身体のケアも含めてしっかり治療していきましょう！

【スポーツ中の手首・指の痛みを我慢していませんか？】

・ボルダリングで指が痛い
・手首を曲げたり反らしたりすると痛い
・物を握ると手首や指が痛む
・スポーツ後に手首が痛くなる
・練習量が増えてから痛みが出てきた
・大会が近いのに痛みが続いている
・早く練習やスポーツに復帰したい

このような症状がある場合、痛みを我慢しながら練習を続けることで症状が長引いてしまうこともあります。

特にボルダリングやクライミングなど、指や手首を繰り返し使うスポーツでは、日頃からのケアも大切です。

寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院では、手首や指の痛みだけではなく、スポーツによる身体の不調についても状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

寝屋川市で手首の痛み・指の痛み・スポーツによるケガで整骨院をお探しの方は、たぶし鍼灸整骨院までお気軽にご相談くださいね♪スポーツ障害についてはこちらから！

大会や試合に向けて練習を頑張っている学生さんのスポーツ復帰もしっかりサポートいたします！

【たぶし鍼灸整骨院グループ】

現在、たぶしグループは寝屋川を拠点とし、たぶし鍼灸整骨院・寝屋川鍼灸整骨院・香里園かほりまち整骨院鍼灸院・交野駅前整骨院・鍼灸院と大阪で4店舗運営しております！

スポーツ障害でお悩みのかたはぜひたぶし鍼灸整骨院グループまでご相談ください！！
ご予約お待ちしておりますね(^^♪

【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
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執筆者：柔道整復師(国家資格) 鉛口隼人
香里園かほりまち整骨院鍼灸院院長（治療家歴13年）

私たちは、地域の皆様の「健康」と「笑顔」を支えることを大切にし、日々施術に取り組んでいます。
身体の痛みや不調には、一人ひとり異なる原因があります。
だからこそ、患者様のお悩みや生活背景丁寧にお伺いし、その方に合った施術とセルフケアをご提案することを大切にしています。
肩こりや腰痛、頭痛、膝の痛みなどの身体の不調はもちろん、骨盤矯正や産後のケア、鍼灸、美容、交通事故による身体の不調など、幅広いお悩みに対応しています。
「痛みを取る」ことだけを目的とするのではなく、痛みや不調が改善したその先にある、「やりたいことができる身体」を一緒につくっていくことが私たちの目指すところです。
これからも地域の皆様に「ここに来てよかった」と思っていただける整骨院を目指し、スタッフ一同、知識・技術・人間力の向上に努めてまいります。
たぶし鍼灸鍼灸整骨院グループを、どうぞよろしくお願いいたします。