背骨、骨盤矯正で症状の出にくい身体づくりを…
2017年06月19日
こんにちは、寝屋川市 たぶし鍼灸整骨院の武次です。
本日は背骨、骨盤矯正についてお話しです。
皆さまは正しい姿勢で過ごせてますか？
まず人間は「骨盤」という土台の上に「背骨」が積み木のようにのってます。
それらの骨を筋肉で支えてます。
骨盤、背骨がネジれたり、ズレたりすると血液の循環が悪くなったり
さらにひどくなると痛みがでてきます。
また内臓の機能が低下してしまいます。
骨盤や背骨が歪む原因・・・
日常の生活動作や職場での姿勢がクセになり起こるものが大半と言われてます。
日頃から当たり前のようにとってる姿勢なので見過ごすことが多いです。
その悪い姿勢が骨盤、背骨を歪めることになっているのです・・・
ですので正しい姿勢で生活を送ることが大切です。
骨盤、背骨の歪みは矯正することでよくなります！！！
ただし毎日の姿勢がクセになってしまいがちなので予防も大切になります。
※運動(ストレッチ、足を組まない、悪い姿勢をとらない)
※バランスのとれた栄養
※十分な睡眠
定期的に骨盤、背骨の矯正を受けることで
予防、健康へとつながります！！！
