シンスプリント
- スネの周辺が痛む
- スネの内側が腫れてきた
- 走ったりジャンプをすると痛い
シンスプリントの症状はなぜ起こるのか？
シンスプリントは脛骨過労性骨膜炎といい、一番の原因はスポーツなどによるオーバーユース(使いすぎ)によってふくらはぎにある「ヒラメ筋」や「長趾屈筋」が硬くなり引っ張られ、これらの筋肉がついているスネの内側に痛みを生じるものです。また、足関節の柔軟性低下や足の筋力不足、扁平足もシンスプリントの原因となります。
寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院グループでの施術方法｜寝屋川市 整骨院
寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループでは、まず原因となる筋肉はもちろん全身の筋肉をバランス整体でほぐし、固まった筋肉からくる負担を軽減します。その後、ハイボルテージやマイクロカレントなどの特殊な電気を使い痛みの抑制や治癒促進を図ります。必要な場合には鍼灸治療を取り入れ患者様に合わせた治療をご提供します。また、症状が再発しないための予防策や日常生活での注意点もご提案します。
なぜ寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院グループの施術に効果があるのか？｜寝屋川市 整骨院
セルフケアのメリットとして、自宅でのストレッチなどでケアが簡単であるのと、費用がかからないのが挙げられます。
ですが、既にシンスプリントによる痛みが出ている症状については、ストレッチだけでは完全には改善しません。
深層筋へのアプローチなど、痛みや可動域を改善する治療はご自身では行いにくいことと、間違ったストレッチによって逆に痛みが強くなる可能性があることがデメリットとして挙げられます。
病院治療のメリットとして、画像診断などによる正確な症状把握や、痛み止めによる一時的な疼痛緩和が必要な場合が挙げられます。
ですが、痛み止めの緩和効果は一時的であり、症状の根本的な改善には繋がってきません。
最悪の場合、痛みを放置し続けたことによって、更なる症状の悪化や後遺症が出てしまうことがデメリットとして挙げられます。
シンスプリントの要因として筋肉の柔軟性の低下が考えられるため、筋肉をほぐして柔軟性を上げる必要があります。下肢の筋肉をほぐすのは大切なことですが下肢だけでなく全身の筋肉をほぐしてあげることで身体全体の柔軟性を高め、バランスを整えていくことができます。また、普通の電気とは違い、ハイボルテージやマイクロカレントといった身体の奥深くの筋肉や組織に電気を流していくことで痛みの軽減をしていきます。鍼灸治療も痛みの原因になっている筋肉に対して効果的なため、必要に応じて提案していきます。そして、インソールの提供や、下肢のストレッチやトレーニングなどの指導を行なうことで症状が再発しないための予防を行なっていきます。
シンスプリントについてのよくある質問5選！
Q1. でシンスプリントは整骨院でも診てもらえますか？
A. はい、整骨院でも対応可能です。
寝屋川のたぶし鍼灸整骨院グループでは、シンスプリントによるすねの内側の痛みに対して、炎症の状態や脚の使い方を評価し施術を行います。
部活動を続けながらのケアについてもご相談いただけます。
Q2. シンスプリントはどんな人に起こりやすいですか？
A. 走る・跳ぶ動作が多い方に起こりやすい症状です。
シンスプリントは、陸上競技、サッカー、バスケットボールなど、走る動作が多いスポーツをしている学生に多く見られます。
寝屋川でも、運動量が急に増えた時期に発症するケースが多いです。
Q3. シンスプリントを放置するとどうなりますか？
A. 疲労骨折につながる可能性があります。
シンスプリントの痛みを我慢して運動を続けると、すねの骨に過度な負担がかかり、疲労骨折に進行することがあります。
寝屋川のたぶし鍼灸整骨院グループでは、早期のケアを重視しています。
Q4. シンスプリントのときにやってはいけないことは？
A. 痛みを我慢して運動を続けることは避けましょう。
シンスプリントの痛みがある状態で無理に走り続けると、回復が遅れます。
寝屋川でも「大会が近いから」と無理をして悪化するケースが多く見られます。
Q5.たぶしグループのシンスプリント施術の特徴は？
A. すねだけでなく、足首・膝・股関節まで含めて施術します。
寝屋川のたぶし鍼灸整骨院グループでは、シンスプリントの原因を
ふくらはぎの筋緊張、足首の動き、膝や股関節の使い方まで評価します。
再発しにくい身体づくりを目的に、セルフケアや動作指導も行っています。
症状を放置するとどうなるのか？｜寝屋川市 整骨院
シンスプリントは成長痛として放置してしまいがちですが、放置して運動を続ける事で疲労骨折にも繋がり兼ねません。安静時痛がおこる場合もありますので症状が出たら早めに寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループへご相談下さい。
【患者様の声】シンスプリント 10代 男性
陸上部で毎日練習をしているのですが、走るたびにすねの内側が痛くなり、思うように練習できない時期が続いていました。大会も近かったので、できるだけ早く競技に戻りたいと思い通い始めました。先生が今の状態を確認しながら、練習量や身体のケアについてもアドバイスしてくれたので心強かったです。最初は走ることに不安がありましたが、徐々に痛みを気にせず動ける時間が増えてきました。今では練習後にストレッチをする習慣もつき、大会に向けて安心して練習に取り組めています。
執筆者：柔道整復師(国家資格) 鉛口 隼人 施術家歴12年
香里園かほりまち整骨院鍼灸院 院長
私たちは、地域の皆様の「健康」と「笑顔」を支えることを大切にし、日々施術に取り組んでいます。
身体の痛みや不調には、一人ひとり異なる原因があります。
だからこそ、患者様のお悩みや生活背景丁寧にお伺いし、その方に合った施術とセルフケアをご提案することを大切にしています。
肩こりや腰痛、頭痛、膝の痛みなどの身体の不調はもちろん、骨盤矯正や産後のケア、鍼灸、美容、交通事故による身体の不調など、幅広いお悩みに対応しています。
「痛みを取る」ことだけを目的とするのではなく、痛みや不調が改善したその先にある、「やりたいことができる身体」を一緒につくっていくことが私たちの目指すところです。
これからも地域の皆様に「ここに来てよかった」と思っていただける整骨院を目指し、スタッフ一同、知識・技術・人間力の向上に努めてまいります。
たぶし鍼灸鍼灸整骨院グループを、どうぞよろしくお願いいたします。
