その「突き指」、放っておくと後遺症の原因になることも！
2026年06月30日
みなさん、こんにちは。
たぶし鍼灸整骨院グループの福原です。
スポーツや日常生活の中で、ボールが指に当たったり、転倒した際に手をついたりして起こる突き指。
「少し痛いだけだから大丈夫」と思って放置してしまう方も多いですが、突き指は靭帯や腱、関節、場合によっては骨にまで損傷が及んでいることがあります。
適切な処置を受けないまま放置すると、痛みが長引いたり、指が曲がりにくくなったり、関節が変形してしまうこともあります。
寝屋川市で突き指にお悩みの方は、ぜひたぶし鍼灸整骨院へご相談ください。
突き指とは？
突き指とは、指先に強い衝撃が加わることで、靭帯や腱、関節包などが損傷するケガの総称です。
特に以下のような場面で多く発生します。
- バレーボールやバスケットボール
- 野球やサッカー
- 柔道やラグビーなどのコンタクトスポーツ
- 転倒して手をついたとき
- ドアに指を挟んだとき
お子様から大人まで、幅広い年代で起こるケガです。
突き指の主な症状
突き指では、次のような症状が現れます。
- 指の痛み
- 腫れ
- 内出血
- 指が曲がらない・伸びない
- 力が入りにくい
- 関節のぐらつき
軽症に見えても、靭帯断裂や骨折を伴っているケースもありますので、自己判断は禁物です。
突き指をしたときの応急処置
突き指をした直後は、「RICE処置」が基本です。
Rest（安静）
無理に動かさず、患部を休ませます。
Ice（冷却）
氷や保冷剤をタオルで包み、15～20分程度冷やしましょう。
Compression（圧迫）
テーピングや包帯で軽く固定し、腫れを抑えます。
Elevation（挙上）
心臓より高い位置に指を上げ、腫れを軽減します。
ただし、自己流で強く引っ張ったり曲げたりすることは避けましょう。
突き指を放置するとどうなる？
「そのうち治るだろう」と突き指を放置すると、
- 指が曲がりにくくなる
- 関節が不安定になる
- 慢性的な痛みが残る
- 指の変形
- スポーツパフォーマンスの低下
などの後遺症につながることがあります。
早期に適切な施術を受けることで、回復までの期間を短縮できる可能性があります。
たぶし鍼灸整骨院の突き指施術
たぶし鍼灸整骨院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。
丁寧な検査
痛みの原因をしっかり確認し、骨折や重度の損傷が疑われる場合は医療機関への受診もご案内します。
手技療法
硬くなった筋肉や関節の動きを改善し、回復しやすい状態へ導きます。
電気療法
炎症や痛みを軽減し、組織の回復を促します。
テーピング・固定
患部を保護しながら日常生活を送りやすい状態をサポートします。
再発予防
スポーツ復帰や仕事復帰後も再発しにくいよう、セルフケアや使い方までアドバイスいたします。
寝屋川市で突き指にお悩みなら、たぶし鍼灸整骨院へ
突き指は軽く考えられがちなケガですが、適切な施術を受けることで早期回復と後遺症予防につながります。
「腫れが引かない」
「指が曲がらない」
「スポーツに早く復帰したい」
そんなお悩みをお持ちの方は、お気軽にたぶし鍼灸整骨院へご相談ください。
地域密着の整骨院として、寝屋川市の皆様の健康を全力でサポートいたします。
【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線 香里園駅 徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市/交野市/星田/四條畷市/守口市
【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性
寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは
「健康寿命を延ばそう SMART LIFE PROJECT」に加盟しております
