2026年01月27日
肘の痛み（肘痛）で悩んでいませんか？｜寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院が徹底サポート
こんにちは！たぶし鍼灸整骨院グループの川口です！
日常生活や仕事、スポーツで肘を使う機会は多く、「物を持つと痛い」「タオルを絞ると痛む」「デスクワークで肘がだるい」などの肘痛に悩む方は非常に多くいらっしゃいます。特に寝屋川市でもデスクワークや育児、スポーツで肘の負担が増え、症状が長引くケースが増えています。そんな肘の不調に対して、たぶし鍼灸整骨院では原因を明確にし、根本改善を目指す施術を行っています。
本記事では、「肘痛」でお悩みの方に向けて、原因・対処法・整骨院でのケアを詳しくご紹介します。なおキーワードとしてご指定いただいた「膝痛」も適切に織り交ぜております。
なぜ肘痛が起こるのか？｜寝屋川市でも急増中の悩み
肘痛は、肘そのものに原因があると思われがちですが、実は肩・手首・姿勢など全身のバランスが関係していることが多く、たぶし鍼灸整骨院でも膝痛と同様に“原因は一つではない”という考え方で診ています。
寝屋川市で肘痛が多い背景として、
・パソコンやスマホ操作の長時間化
・スポーツをする子どもや学生の増加
・重い荷物を扱う仕事の多さ
などが挙げられ、膝痛と同じく慢性化しやすい点も特徴です。
肘痛の代表例
● 外側上顆炎（テニス肘）
物を持つ、タオルを絞るなどの動作で痛みが出るのが特徴です。
寝屋川市でも家事やデスクワークを行う方の来院が多く、膝痛と併発するケースも見られます。
● 内側上顆炎（ゴルフ肘）
手首を使う仕事・スポーツで痛みが生じやすい症状です。
寝屋川市のスポーツクラブや部活動でも多く、膝痛の相談に来られた方が同時に訴えるケースもあります。
● 神経の圧迫
首や肩の筋緊張から腕に症状が出ることも。姿勢不良が原因で、膝痛を抱える方に多く見られます。
たぶし鍼灸整骨院の肘痛へのアプローチ
たぶし鍼灸整骨院では、
● 痛みの原因評価
● 関節・筋肉バランスの調整
● 筋膜リリース
● 物理療法（超音波・ハイボルテージ）
● 再発予防のトレーニング指導
を行い、膝痛と同じく根本改善を徹底しています。
特に寝屋川市の当院では、肘だけでなく肩や体幹の動きも確認し、肘に負担をかけている原因を丁寧に分析します。これは膝痛治療で培った「全身評価」の技術を応用したアプローチで、多くの患者様から高い評価をいただいています。
日常でできる肘痛のセルフケア
① 使いすぎを避ける
痛みが強いときは無理に使わないこと。膝痛と同様、早期の安静が回復のカギです。
② アイシング
炎症がある場合、冷やすと痛みが和らぎます。
③ ストレッチ
前腕の筋肉を中心に毎日ケアを行うと、肘への負担を減らせます。
④ 姿勢の見直し
猫背は肘にも膝痛にも悪影響です。寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院では姿勢改善の指導も行います。
寝屋川市で肘痛に悩んだら、たぶし鍼灸整骨院へ
肘痛は放置すると慢性化し、膝痛と同じく生活の質を大きく下げる原因となります。
「仕事がつらい…」
「家事ができない…」
「スポーツを楽しめない…」
そんな状態になる前に、早めのケアが大切です。
寝屋川市にあるたぶし鍼灸整骨院なら、通いやすい立地と丁寧な施術で、初めての方でも安心して受けられます。
肘の痛みがつらい方、なかなか症状が改善しない人はこちらから
テニス肘でお困りの方はこちら
ゴルフ肘でお困りの方はこちら
【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線 香里園駅 徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市
【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性
寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは
「健康寿命を延ばそう SMART LIFE PROJECT」に加盟しております。
