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冷えが出てきて痛むかも?|股関節痛|たぶし鍼灸整骨院グループ

2025年10月27日

皆さんこんにちは!

たぶし鍼灸整骨院グループ葭田です。

今回は股関節痛についてお話していきます。

歩くたびに痛い…その「股関節痛」、放っていませんか?

こんにちは!寝屋川市の たぶし鍼灸整骨院 です。
日常生活の中で、「立ち上がる時に股関節がズキッと痛む」「靴下を履く動作がつらい」「階段の上り下りで違和感がある」…そんな 股関節痛 に悩まされていませんか?

股関節痛 は年齢を問わず多くの方に見られ、特に中高年の女性や、スポーツをしている学生にも多く見られる症状です。寝屋川市でも近年、運動不足や長時間のデスクワークなどによって来院される方が増えています。


股関節痛の原因とは?

股関節痛 の原因はひとつではありません。代表的なものとして以下が挙げられます。

  1. 関節の変形やすり減り(変形性股関節症)
     長年の姿勢の癖や運動不足により、関節軟骨がすり減って痛みが生じます。

  2. 筋肉や腱の硬さ・炎症
     太ももやお尻の筋肉が硬くなると、股関節の動きが制限されて痛みにつながります。

  3. 骨盤や背骨の歪み
     骨盤が傾くことで、片側の股関節に負担がかかり痛みが出ることがあります。

  4. 姿勢不良や長時間の座位姿勢
     寝屋川市のオフィスワークの方にも多い原因で、血流低下や筋緊張によって股関節痛 が悪化します。股関節脱臼のイラスト

整骨院でできる「股関節痛」治療

寝屋川市の たぶし鍼灸整骨院 では、根本的な原因を見極めたうえで、手技療法・骨盤矯正・鍼灸治療・ハイボルテージ治療を組み合わせて行います。

  • 骨盤矯正
     骨格の歪みを整え、股関節の動きをスムーズにします。左右のバランスを整えることで、再発防止にもつながります。

  • 筋膜リリース・手技療法
     股関節周囲の筋肉を丁寧にほぐし、可動域を回復。痛みの軽減だけでなく、姿勢改善にも効果的です。

  • 鍼灸治療
     血流を促進し、深層の筋肉や関節にアプローチ。冷えやこわばりからくる股関節痛 にも有効です。

  • ハイボルテージ治療
     強い電気刺激を使い、炎症や神経の興奮を抑えます。動作時の痛みが強い方にもおすすめです。股関節の痛みについてはこちら


放っておくと「歩けなくなる」ことも

股関節痛 をそのままにしておくと、痛みをかばう歩き方が癖づき、腰痛や膝痛、骨盤の歪みなどを引き起こすこともあります。寝屋川市でも「歩行がつらくなってから来た」という方が多いですが、早期に治療を始めることで改善スピードが大きく変わります。

特に女性は、出産やホルモンの影響で骨盤の歪みが起こりやすいため、たぶし鍼灸整骨院 では産後ケアや骨盤矯正も組み合わせた施術を行っています。


自宅でできる「股関節痛」予防ストレッチ

寝屋川市の皆さまにおすすめしたい簡単なセルフケアを紹介します。

  1. 股関節前面ストレッチ
     片膝立ちになり、後ろ足の股関節をゆっくり前に伸ばします。腰を反らせないよう注意。

  2. お尻のストレッチ
     仰向けで膝を立て、片足を反対の膝に乗せて胸に引き寄せます。お尻が伸びているのを感じましょう。

  3. 太もも内側のストレッチ
     あぐらの姿勢で両膝を外側に開き、上体を軽く前に倒します。股関節まわりの血流改善に効果的です。

ストレッチを続けても改善が見られない、または痛みが強くなる場合は、早めに たぶし鍼灸整骨院 にご相談ください。


寝屋川市で股関節痛の根本改善ならたぶし鍼灸整骨院

寝屋川市で「どこへ行っても股関節痛がよくならない」とお悩みの方は、ぜひ たぶし鍼灸整骨院 にお任せください。
当院では、痛みの原因をしっかりと見極め、再発防止まで考えた治療を行っています。
股関節痛の改善だけでなく、正しい姿勢や動作の指導も徹底しています。

寝屋川市の皆さまの健康を守る地域密着型整骨院として、たぶし鍼灸整骨院は常に寄り添った施術を大切にしています。


【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院:JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院:京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸鍼灸院:京阪本線 香里園駅 徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは
「健康寿命を延ばそう SMART LIFE PROJECT」に加盟しております。
https://www.smartlife.mhl.jp/



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たぶし鍼灸整骨院グループ。072-820-3366
たぶしグループ寝屋川鍼灸整骨院。072-822-1236
香里園かほりまち整骨院。072-813-0688
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