2025年06月9日

【足の痛みでお困りの方へ】整骨院での原因追求と適切なケアとは？

こんにちは！

たぶし鍼灸整骨院グループの川口です！

日常生活の中で「足が痛い」と感じたことはありませんか？
歩くだけでズキズキする、長時間の立ち仕事がつらい、朝起きたときに足裏が痛む――。
こうした「足の痛み」は放置すると症状が慢性化し、全身のバランスまで崩れてしまうことがあります。

今回は、整骨院での足の痛みに対する考え方とアプローチ方法をご紹介します。

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■ 足の痛みの原因はさまざま

足の痛みといっても、その原因は多岐にわたります。
代表的な原因としては以下のようなものが挙げられます。

① 足底筋膜炎（そくていきんまくえん）

足裏にある筋膜に炎症が起こり、特に朝一番に強い痛みを感じることが特徴です。立ち仕事の方や運動量の多い方に多く見られます。

② 外反母趾・内反小趾

足の骨格の崩れにより、親指や小指が変形し、痛みを伴うことがあります。靴の影響や体重のかけ方が原因となることが多いです。

③ モートン病

足の指の付け根にある神経が圧迫され、歩行時にピリピリとした痛みやしびれを感じることがあります。ヒールや幅の狭い靴をよく履く方に多く見られます。

④ 足首のねんざ・古傷

過去のケガが原因で足に歪みが残り、慢性的な痛みや違和感を引き起こしていることもあります。

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■ 整骨院での足の痛みに対する施術

整骨院では、足の痛みの原因を詳細に分析し、根本的な改善を目指した施術を行います。

① 姿勢や歩行のチェック

足の痛みは「体の使い方」や「姿勢のクセ」によって生じることが多いため、まずは歩き方・立ち方・姿勢のチェックを行います。

② 骨格・骨盤の矯正

足だけでなく、骨盤や股関節、膝など全身のバランスを調整することで、足への負担を軽減していきます。バランスを整えることで痛みの再発も防止します。

③ 筋肉・関節への手技療法

固くなった筋肉や靭帯を手技により緩めることで、血行促進と痛みの軽減を図ります。足の関節の動きもチェックし、必要に応じて調整を加えます。

④ テーピングやインソール指導

痛みの軽減と再発予防のため、患者様一人ひとりの足に合わせたテーピングやインソールの提案も行います。

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■ 病院では異常なし？でも足が痛い…

レントゲンでは骨に異常が見られなかったが、「それでも足が痛い」という方は多くいらっしゃいます。
整骨院では、画像ではわからない「筋肉」「関節」「姿勢」「神経の圧迫」などを評価し、身体のバランスをみながらアプローチします。

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■ 早期対応が鍵！こんな症状は放置しないで

• 朝起きたときに足裏が痛い

• 歩くと足の裏がジンジンする

• 足首や膝がすぐ疲れる

• 足の指がしびれる

• 外反母趾がひどくなってきた

これらの症状がある方は、ぜひ一度整骨院へご相談ください。初期段階で適切なケアを行うことで、改善のスピードも大きく変わります。

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■ たぶし鍼灸整骨院グループでは…

たぶし鍼灸整骨院グループでは、寝屋川市を中心に地域の皆様の足の健康をサポートしています。
原因を丁寧に見極め、患者様一人ひとりに合わせた施術計画をご提案しております。
「どこに行っても改善しなかった…」というお悩みの方も、ぜひご相談ください。

足の痛みでお悩みの方はこちらから

足底筋膜炎はこちら

外反母趾・内反小趾はこちら

モートン病はこちら

足首の捻挫はこちら

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【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園／寝屋川／寝屋川市駅／光善寺／枚方公園／枚方／枚方市
交野市／星田／四條畷市／守口市

【適応症状】
足の痛み・外反母趾・足底筋膜炎・モートン病・歩行時の違和感・足首のねんざ・姿勢不良・骨盤の歪み