デスクワークの方必見！慢性的な肩こりを改善するなら「たぶし鍼灸整骨院」へ
2025年03月10日
こんにちは！
たぶし鍼灸整骨院グループの新家です。
皆さんは長時間のデスクワークによる肩こりに悩んでいませんか？
寝屋川市にある「たぶし鍼灸整骨院」では、デスクワークによる肩こりの根本改善を目指した施術を提供しています。パソコン作業やスマホの使用が増え、肩こりに悩む方が増えている今、正しいケアを行うことが大切です。
今回は、肩こりの原因や対策、そして「たぶし鍼灸整骨院」で受けられる施術について詳しくご紹介します。
デスクワークが原因の肩こりとは？
デスクワーク中は、無意識のうちに肩や首に負担をかけてしまいがちです。
主な原因
- 長時間同じ姿勢を続ける
- 猫背や巻き肩による姿勢の崩れ
- 血行不良による筋肉の硬直
- ストレスによる筋緊張の増加
このような習慣が肩こりを引き起こし、放置すると頭痛や眼精疲労の原因にもなります。
自宅やオフィスでできる肩こり対策
皆さんに試してほしい、簡単な肩こり対策をご紹介します。
1. 姿勢を意識する
デスクワーク中は、背筋を伸ばして座るように意識しましょう。
2. こまめにストレッチをする
1時間に1回は、肩を回したり、首を伸ばしたりするストレッチを行いましょう。
3. 温めて血行を促進する
肩こりがひどい場合は、蒸しタオルや入浴で肩を温めるのがおすすめです。
「たぶし鍼灸整骨院」での肩こり施術
「たぶし鍼灸整骨院」では、肩こりに特化した施術を行っています。
1. 骨盤・背骨矯正
姿勢の悪さが肩こりの原因となるため、骨盤や背骨の歪みを整える施術を行います。
2. 鍼灸施術
ツボを刺激することで血行を促進し、筋肉の緊張を和らげます。
3. 筋膜リリース
硬くなった筋肉の膜（筋膜）を緩めることで、肩こりを根本から改善します。
肩こりに悩む寝屋川市の皆様へ
「たぶし鍼灸整骨院」は、寝屋川市で肩こりに悩む方の健康をサポートしています。
肩こりを放置すると、慢性的な痛みや頭痛の原因になります。寝屋川市で整骨院をお探しの方は、ぜひ「たぶし鍼灸整骨院」へご相談ください。
【アクセス】 たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分 寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分 香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線 香里園駅 徒歩3分 香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市 交野市/星田/四條畷市/守口市
【適応症状】 腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み 産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症 猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性
寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは 「健康寿命を延ばそう SMART LIFE PROJECT」に加盟しております。 https://www.smartlife.mhlw.go.jp/
