寝屋川市を代表する口コミ評判の整骨院グループ

2024年02月14日

こんにちは！寝屋川市たぶし鍼灸整骨院の吉原です。

こんな症状はありませんか？
・体調が崩れやすい、疲れやすい
・急なぎっくり腰で仕事に行けない
・朝起きたら寝違えて、首が動かない
・痛み止めを飲んで頭痛を我慢している
・腰痛がひどく、起き上がる事がしんどい
あなたは、いくつ当てはまりましたか？？

もし1つでも当てはまると、。身体が歪んでいる可能性があります
※繰り返す身体の不調をいつもの事と諦めてしまい、痛み止めや湿布、マッサージなどで我慢している方が多いです。
マッサージは、一時的に癒され身体もスッキリしますが、あくまで癒しであり原因が完全に取り除かれた訳ではないので、痛みが繰り返し出てきてしまいます。

そこで、深部整体という治療を紹介していこうと思います。 │ 寝屋川市 整骨院 深部整体

まず深部整体とは？(筋膜リリース)　|　寝屋川　整骨院　深部整体
筋膜リリースによって筋肉の硬さがほぐれ血流が促進されていきます。
ただ患部をほぐすだけではなく、痛みの原因となっている筋膜の癒着を丁寧にはがしてくれる手技になっています。

深部整体をする事で、今まであった身体の歪みもなくなり、姿勢が改善されます。
それは、筋膜の癒着が緩和され身体全体のバランスの調整が期待できます。
その他には、四十肩、五十肩などによって生じた関節拘縮の改善もされますよ。

肩こり、腰痛、足の痛み等、お身体の柔軟性が悪い人にも深部整体をおすすめします。
お悩みの方は、ぜひたぶし鍼灸整骨院におまかせください。|　寝屋川市　肩こり・腰痛・むくみ

四十肩、五十肩でお悩みの方はこちら

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

2024年02月8日

こんにちは！寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ　香里園かほりまち整骨院の中村です！

まだまだ寒い日が続きますね。寒い日が続くと筋肉が固まりがちになりなかなか改善出来ない事が多いです。

そこで本日は鍼治療について説明していきたいと思います。｜寝屋川市　整骨院

鍼治療は肩こり、腰痛、膝痛、自律神経の乱れなどに効果があります。なぜ効果が出るのかというと鍼で直接筋肉を刺激することによってわざと筋肉に傷をつけます。そうすると修復作用が促され、血行が良くなる事によって症状の改善が促進されます。

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループではトリガーポイント鍼灸という治療を行っております。この治療はお身体の痛む部分や筋肉が凝り固まっている部分に鍼をすることによって症状の緩和が促されます。

鍼治療の効果が出てくるまでには個人差がありますが、最初のうちは週１～２回のペースで通って頂くと効果が期待できます。

鍼治療は痛いのではないかと思われがちですが髪の毛ほどの非常に細い鍼を使うので病院で行う注射のような痛みはほとんど伴いません。また、鍼を入れていく際に重だるい痛みを伴う事がありますがこの痛みは筋肉が凝り固まっている部分に届いた効果が出ている痛みになっておりますのでご安心ください。

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループではその他にも骨格矯正や筋膜をほぐしていく整体などを行っております。それと合わせて鍼治療もしていくと効果がよりでてきますので是非寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループで施術を受けてみてください！

鍼灸治療の詳細はこちら

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
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香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
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【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

2024年02月8日

こんにちは、

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ桑野です！

産後のママさん！！
出産後この様なお悩みはございませんか？
・疲れが取れにくい
・肩こり、腰痛、頭痛、耳鳴りが気になる
・ぽっこりお腹、体重が落ちない

などなど、出産後はホルモンバランスが崩れ身体の変化もありますが1番大事なポイントは骨盤の歪みです！！

「なぜ骨盤が歪むの？」｜寝屋川市　整骨院
説明します！
ホルモンの作用によって骨盤を支える靭帯や筋肉が緩み骨盤が広がる事によって赤ちゃんの通り道ができるのです！！

出産後、骨盤が歪んだままだと身体の色んな所に悪影響を及ぼします…

1.骨盤が歪むと骨格のバランスが崩れ疲れが取れにくくなり頭痛、耳鳴り、肩こり、腰痛に繋がります。｜寝屋川市　整骨院

2.ぽっこりお腹や体重が落ちない。
骨盤が広がりできたスペースに内蔵が下がり(内臓下垂)消化不良、胃もたれに繋がる他
内臓下垂が原因で下半身の血流が悪くなり浮腫んだり代謝が悪くなりお腹やお尻に脂肪が付きやすくなります…｜寝屋川市　整骨院

疲れが取れなかったり体型が変わらなかったり嫌ですよね…

そんな時は産後の骨盤矯正！！！

当院では身体の歪みをしっかりチェックし硬くなった全身の筋肉を整え更に骨盤周りの筋肉をしっかりほぐして骨盤が戻りやすくした後、骨盤、背骨矯正を行います！

「産後の骨盤矯正を始めるタイミングは？」｜寝屋川市　整骨院
これも気になりますよね！
産後の骨盤矯正は産後2ヶ月〜6ヶ月までに行う事をオススメします！
2ヶ月目〜4ヶ月目は整いやすいのですが
6ヶ月を過ぎると骨盤が戻りにくくなるんです…

ですので、産後2ヶ月目〜4ヶ月目が骨盤を矯正しやすい時期になります。

「来院の頻度や目安は？」｜寝屋川市　整骨院
この質問も多いです！
産後の骨盤はたった1回では正しい状態に戻るとは限りません。
「調整」と「定着」が産後の骨盤矯正のポイントとなります！

「理想の来院頻度は？」｜寝屋川市　整骨院
毎週1回、合計12回の施術で4ヶ月間を目安に行います！

お得な回数券もご準備しており、
キッズスペースもございますので是非この機会に産後の骨盤矯正でお身体のバランスを寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループで整えてみませんか？

産後骨盤矯正の詳細はこちら

【アクセス】

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寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
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【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

2024年01月24日

こんにちは。
たぶし鍼灸整骨院です。

今お身体でなかなか痛みがとれないなどのお悩みを持っている方はいませんか？
こういった人に必見のトレーニングを今回は紹介していきます！

この季節特に肩の痛みや腰の痛みが出て来やすいです。その原因として普段の仕事での負担や姿勢が悪いことでの負担、さらに寒さによってより痛みが出て来やすくなっています。

これを予防するために必要になってくるのがお腹の腹筋（体幹）です。
今回はここを鍛えるトレーニングをいくつか紹介します。

●ドローイン 20〜30回✖️3セット｜寝屋川市　整骨院

①仰向けに寝転び、膝を90度に曲げる
②腰と床の間に手を入れる（入れなくてもできる人は大丈夫です。）
③息を吸い、次に息を吐きながら腰（背中）で手を押しつぶすイメージで腰と床の隙間を埋める

●フロントブリッジ 理想1分✖️3セット｜寝屋川市　整骨院
①うつ伏せで両肘を床につけ、足のつま先と肘で体を支える。この時、肘は肩の真下にくるようにし、足は少し開く。

②目線は手と手の間を見るようにして、頭から足までが一直線になるように体を支える。この時、お尻が上がり過ぎたり、腰がそり過ぎたりすることがあるので、そうならないように気をつける。

③これをできる人で1分、厳しい人は15秒〜30秒で、できる範囲で行って下さい。理想はこれを3セット行うと良いです！

今回上記であげたトレーニングを行うことで、今後のお身体の予防にも繋がりますし、また姿勢を保持できるようになり姿勢も自然と良くなってくるので是非一度行ってみてください！

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線 香里園駅 徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
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【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

2024年01月16日

こんにちは！寝屋川市　たぶし鍼灸整骨院グループです。

1月に中旬になり、本格的に寒くなってきましたね。

そこで今日は、冷え症についてお話していきたいと思います。

冷え症チェックリスト↓↓｜寝屋川市　整骨院

□手足が冷たい・温めてもなかなか温まらない

□あかぎれ・しびれ・しもやけ

□関節痛・腰痛・頭痛・肩こり

□ほてり・のぼせるような感覚(冷えのぼせ)

□気温が高い日でも汗をかかない・身体が冷たい

□寝起きが悪い・寝坊しがち

□膀胱炎・頻尿

□顔色がくすんでいる・目の下にクマができやすい・肌が荒れやすい

□休んでも疲れが取れない・倦怠感

□低血圧

□生理痛や生理不順・月経前症候群

□便秘・下痢などの便通異常

□自律神経失調症・不眠症

□動悸・めまい・耳鳴り

□風邪を引きやすくなった

□食欲不振や胃痛・胃もたれ・お腹の張り

あなたはいくつ当てはまりましたか？

冷え症の原因は、筋力低下、食生活、ストレス、自律神経の乱れ等から起きてしまうのです。

実は、冷え症は男性と女性で冷えの原因が違う所があります。

・女性の冷えの原因｜寝屋川市　整骨院

女性は男性より筋肉量が少なく、脂肪が多いという特徴があります。筋肉は体温をあげる為に大きな役割をしてくれています。そのため筋肉が少ないと冷えやすくなります。

また女性には、生理があるのでホルモンバランスが崩れやすく自律神経が乱れ、冷えが起きやすくなります。また、更年期に冷えが現れる方もいます。

・男性の冷えの原因｜寝屋川市　整骨院

冷え症は、女性に多い傾向が見られますが、決して男性の方もゼロではありません。

男性の場合は、加齢による筋肉量低下や臓器などの老化によって代謝が下がり冷え症に

なる事があります。頻尿や腰痛、肩こりなどの症状で気づく方もいます。

・冷え症の改善｜寝屋川市　整骨院

・入浴、半身浴

・運動

・食べ物、飲み物

トマトやきゅうりなど生食できる野菜。

砂糖や合成甘味料のある、バター、マーガリン、スナック菓子やチョコレートがいいですよ。

飲み物だと、紅茶やほうじ茶、ウーロン茶、ココア、生姜湯などオススメ✨

・マッサージ

・呼吸法

沢山の改善方法があるので、是非実践してみてください。

【アクセス】

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寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
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【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

2024年01月8日

2024/1/8

新年あけましておめでとうございます！寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ　香里園かほりまち整骨院鍼灸の中村です。

いよいよ新年になりましたね！1月、2月は更に寒さが厳しくなってくる季節です。

そこで寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループの患者様の中で多くなってくるのが首、肩凝りです。年中首、肩こりに悩まされている方も多いかもしれませんが特に凝りの激しさが増してくるのがこの季節になってきます。首、肩がしんどくなってくると頭痛を伴ったりひどいと吐き気を催してしまう方もいらっしゃります。

首、肩凝りが起こりやすい原因としては

長時間の同じ姿勢、血行不良が挙げられます。｜寝屋川市　整骨院

お仕事などで長時間同じ姿勢を続けていると自然と首が前に出てしまう事が多く、筋肉が凝り固まってしまう事が多いです。改善策としてはお仕事や家事の合間に首を動かす。また、肩甲骨が固まってしまっていても首、肩凝りの原因につながってしまいます。しっかりと湯船に浸かったり肩甲骨に温湿布を貼ったりすると血行不良の改善につながります。

それでも中々取れない症状がございましたら寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループにご連絡ください。

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループでは骨格矯正や筋膜リリース、鍼治療などで首、肩凝りに関する様々な施術を行っておりますのでお気軽に寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループのスタッフにご相談ください。

骨格矯正の詳細はこちら

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寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
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【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

2023年12月25日

2023/12/22

こんにちは！！

寝屋川市たぶしグループ鍼灸整骨院です！！

2023年も残り約1週間になりましたね！

急激な寒さでお身体痛めていませんか？
年末に向けての大掃除でお疲れ溜まっていませんか？

今年の疲れは今年中に無くして
スッキリしたお身体で新年を迎えたくないですか？

そんな時は寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループにお任せ下さい！

寒さで無意識に身体に力が入って凝り固まったお身体をバランス整体でしっかりほぐし、

深部整体で筋膜の癒着をほぐすのがオススメです！！

他にも患者様一人一人のお身体、症状に合わせて骨格矯正やハイボルテージ治療、鍼灸治療などもございます！

気になった治療がございましたら
お気軽にお問い合わせ下さい★

今年も寝屋川市のたぶしグループ鍼灸整骨院をご利用頂きまして誠にありがとうございました！
来年もスタッフ一人一人、技術向上していきますので

2024年もどうぞよろしくお願いいたします！

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
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香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

2023年12月16日

こんにちは！
寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループです。

今年の冬は寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期になっています。
また、寒さにより体が冷えてくることで筋肉が硬くなり暖かい時期よりも痛みやダルさが感じやすい、又は出てきやすい時期になっています。
そこで、関節やお身体の冷え、バイクや自転車で通勤での冷えに悩んでいる人はいませんでしょうか？
このように体が冷えることで肩凝りや腰痛、便秘や不眠などの様々な体の不調に繋がってきます。さらに体温が1℃変わるだけでも免疫力がかなり変わってきます。体温が上がると血流の流れが良くなり、白血球の動きが活発になり免疫力のアップにつながります。

そこで今回は当院で販売している発熱ウォーマーをご紹介します。
この発熱ウォーマーは種類としては首肩、腰、手首、膝、ふくらはぎ、足首があります。
この効果としてが

①体の温度を逃さない

②体感温度プラス2℃にする
こういった効果があります。

こういった体温をあげる商品も寝屋川市たぶし鍼灸整骨院で販売しておりますので、お身体の冷えや寒い時期に痛みがでて悩んでる方がいましたら、是非一度試してみて下さい。

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
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香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】

腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

2023年12月8日

こんにちは！寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループです。

慢性の腰痛の方の来院が多くなる今の季節。

実は、腰痛の方が多くなる季節は10月から3月が多いのは知っていましたか？

そんな「慢性の腰痛」持ちのみなさん、様々な原因がある中で冷え腰痛という言葉があるのはご存じですか？

運動したりお風呂に入り体が温かくなると、腰の痛みが楽になるという方。

このタイプの人は、冷えにより筋肉の柔軟性が損なわれて起こる腰痛だと考えられます。

冬の時期特有の冷えからくる腰痛は、当然ですが『冷やさない』

そこで簡単に実践できる腰痛対策の中から、効果の高いものをいくつかご紹介しますね。

・食を考える｜寝屋川市　整骨院

お肉類なら鶏肉、魚介類ならイワシやエビ、カツオなどがいいですよ。

野菜では、カブ、ニラ、ショウガ、ニンニク、かぼちゃ、ねぎの白い部分などをメインに入れるといいですよ。これらの体を温める食材には、味噌仕立ての味付けがおすすめ。

冬場は、紅茶、ジャスミン茶、ココアなどをホットで飲むようにしてくださいね。

・衣服を考えてみてください｜寝屋川市　整骨院

みなさん知っているかと思いますが、下半身を冷やさない事が大切です。

女性の方ならパンツスタイルがオススメです。

スカートを履く場合には、必ず厚手のタイツやスパッツを併用しましょう。腹巻もいいですよ。

それでも冷えるもっと温めたい人には、ホッカイロやレンジでチンの温熱ピローもあるので、

利用してみるといいですよ。

腰に貼るより、お腹に貼る方が効果的ですよ。

冬になり体重やスタイルが変化する方は、前側を温めてみてくださいね。

2023年12月1日

2023年12月1日
こんにちは！
寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループです！

今年も残りあと1ヶ月となりましたね！本格的に寒くなってきましたが足の冷えやむくみが気になってきていませんか？

それには、ふくらはぎが大きく関係しています。ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれておりそこの筋肉が固くなってしまうと全身の体のめぐりも悪くなってしまい、肩凝り、腰痛など体全体のしんどさにもつながってしまいます。なので、お風呂に入った時に湯船にしっかりと浸かりふくらはぎを下から上にほぐすと1日の冷えやむくみが緩和されるのでやってみて下さい！

1，手足が冷たい、温めても中々温まらない

2，あかぎれ、しびれ、しもやけがある

3，関節痛、腰痛、頭痛、肩凝りがある

4，ほてり、のぼせるような感覚がある

5，気温が高い日でも汗をかかない、体が冷たい

6，寝起きが悪い、寝坊しがち

7，休んでも疲れが取れない、だるさがある

8，低血圧

9，生理痛や生理不順、月経前症候群がある

10，自律神経失調症、不眠症がある

この項目に一つでも当てはまる方は血流が悪くなってしまっている可能性が高いです。特に6～10が当てはまる方は特に冷えが強く出てしまっている事が多い為しっかりと改善していくことをお勧めします。

また、寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループでは冷えに特化した施術メニューも行っております。ふくらはぎをほぐしていくマッサージでは、血流を良くしてくれる一酸化窒素という成分を含んだ特殊なクリームを使って施術をさせて頂きます。興味のある方は寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループのスタッフにお気軽にお声がけください。

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】

腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性