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骨盤矯正、姿勢矯正で即効スッキリ

かくれ脱水にご注意を!! ¦寝屋川鍼灸整骨院グループ

2024年06月17日

こんにちは!!

たぶし鍼灸整骨院の桑野です!

 

暑い日も増え段々夏に近づいてきてますね

6月上旬で最高気温が30度を超えるところもチラホラとあるみたいで

夏本番どうなるのか心配ですね…

 

皆さんはこまめに水分は取れていますか??

今の時期「かくれ脱水」が増えてきてるんです!!!!! ¦寝屋川 鍼灸 整骨院

 

「かくれ脱水」とは…脱水症状の一歩手前の段階。体の水分量が減っているのに脱水の症状がはっきり出ず、自覚症状もない状態を「かくれ脱水」といいます。

 

私たちの体は、トイレはもちろん、呼吸をしているだけで水分を失ってるんです。

 ¦バランス整体 骨格矯正 深部整体

 

~かくれ脱水を疑う症状~ ¦鍼灸治療 ハイボルテージ治療

皮膚の艶がなく乾燥しガサついている。

口の中がねばつく。

食べ物がパサつき唾液が少なくうまく飲み込めない。

便秘になったり、便秘がさらにひどくなった。

足がむくみ、靴下の後が10分以上残る。

指先が冷たい。

立ちくらみがする。

尿の色が濃い。

 

当てはまる方は危険!!!!!!!

 

~かくれ脱水の予防法~ ¦美容鍼 体感強化

こまめな水分補給をする。

カフェインアルコールは利尿作用があるのでNG。コップ1杯のお水や白湯を喉が渇く前にこまめに取りましょう!

食事から水分補給をする。

→お味噌汁やスープなどを食事に取り入れましょう!

涼しく過ごせるよう室内環境を整える。

室温は28℃湿度は55~65%が最も理想とされています!扇風機やエアコンで室温を調整をするとともに除湿機の利用や加湿のために濡れタオルを干すなど工夫してみましょう!

子供や高齢者の方は周りの人が気に掛けるようにする。

→子供は体温調節能力が十分に発達していなかったり、高齢者の場合は皮膚体温の感受性が鈍感になり自覚がないため周りの人が気にかけてあげましょう!

水分が不足しやすい起床後や入浴前後、就寝前は意識して水分を補給する!

→人は寝てる間に約500ml~1ℓの水分を失ってるんです!夜間熱中症や脳梗塞のリスクも高まるので寝る前の水分補給は大切です!!

 

今からこまめな水分補給を心掛け素敵な夏を迎えましょう!!!

 

 

 

 

 

患者様の声を紹介します | 寝屋川鍼灸整骨院グループ

2024年06月11日

こんにちは!

たぶし鍼灸整骨院の藤本です!

今回は右の膝の痛みと股関節の痛みで来院された患者様が当院でどういう治療をしたのかを紹介します。|寝屋川整骨院

行った治療としては骨格矯正、深部整体、ハイボルテージを行いました。

治療としてはハイボルテージでは膝付近の筋肉にアプローチしたところ、痛みはかなり楽になっていたのでそこから動きを出すために深部整体を行いました。|電気治療

まず初めて来られた際は特に膝の方が痛く屈伸ができないという状態でした。

そこから治療を重ねていく中で屈伸もできるようになり、痛みもかなりよくりました。|寝屋川 膝の痛み

 

 

FK様貴重なご意見ありがとうございました。たぶし鍼灸整骨院での施術前は右膝の痛みがありましたが施術後は悩まれていた部分が少しずつ良くなっていきました。まだ股関節の痛みは残っているのでこれからもしっかり治療させてもいますね。|寝屋川 股関節痛

 

膝の痛みに関する情報はこちら

股関節の痛みに関する情報はこちら

料金・治療に関する情報はこちら

 

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院:JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院:京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院:京阪本線 香里園駅 徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

 

片頭痛に困っていませんか?|寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ

2024年06月3日

こんにちは!

たぶし鍼灸整骨院の吉原です。

いよいよ6月に突入!!早いことに2024年も残り半月になりましたね。

6月と言えば梅雨の時期ですね。寝屋川市|片頭痛

梅雨の時期は、毎日がジメジメとして湿気が多く梅雨前線や低気圧などの変化により、

片頭痛にお悩みの方も多いのではないでしょうか?

今回は、片頭痛についてお話をしていこうと思います。

4人に1人は『頭痛持ち』と言われています。寝屋川市|肩凝り

頭痛にも種類があるのですが、気圧の変化を受けることによって生じるのが片頭痛です。

この時期に片頭痛がひどくなっていますのは、低気圧による脳内の血管の拡張と気温差、気圧差による自律神経の乱れによるものです。

 

・片頭痛でお悩みの方は、肩や後頭部、頭にあるツボに鍼治療をしてあげることにより、頭部へ流れる血流を調整し、頭痛を軽減・消失することができます。

また、頭痛の原因の1つとなる、肩・首・背中の凝りも改善します。寝屋川市|鍼治療

 

片頭痛に対しての予防

①生活リズムを崩さない

②強い紫外線は脳に影響もあるので、外出の際は日傘や帽子を使用

③こまめに湿度調整を行う

④喫煙、飲酒の多量摂取

⑤ほうれん草、サーモン、キノコ、さつまいも、バナナ、コーヒー(適量)、ダークチョコレートなど、他にもブロッコリー、アボカドなども摂取する

 

これからの時期、片頭痛でお悩みの方は是非当院までご相談ください。

片頭痛にお悩みの方はこちら

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院:JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院:京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院:京阪本線 香里園駅 徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
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【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

 

 

四十肩、五十肩について|寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ

2024年05月29日

こんにちは!

たぶしグループ香里園かほりまち整骨院の中村です。

本日は40代、50代の方に多い四十肩、五十肩についてご紹介します。寝屋川市|四十肩、五十肩

まず、四十肩、五十肩の名称は肩関節周囲炎と呼ばれています。この症状は名前の通り肩関節の周辺に炎症が起こり腕に痛みが出て上がらなかったり、手が後ろに回せない等が主な症状となっています。

四十肩、五十肩は女性にやや多い傾向があり痛みは片腕だけに出ることが多く両腕同時に出ることはほとんどありません。寝屋川市|肩の痛み

痛みの原因は正確には分かっていませんが加齢による関節の周りを包んでいる膜や筋肉、腱の性質が悪化して起こるものだとも言われています。

この肩の痛みは急に出て上がらなくなったと思われる方が多いですが徐々に上がらなくなってくることが多いです。

四十肩、五十肩の初期症状チェック

・腕を少しでも上げると肩が痛い

・肩を回せない

・寝ている時の肩の痛みで目が覚める

・朝起きた時に肩の痛みがある

・服を着替える動作がつらい

このチェックリストが一つでも多く当てはまる方は四十肩、五十肩の初期症状が出ている可能性があります。また、最後の服を着替える動作がつらい時の着替える順序としては、先に痛みのある方の腕から通しその次に痛みのない方の腕を通します。反対に脱ぐ時は痛みのない方の腕から脱いでもらうとスムーズに着脱ができます。

たぶし鍼灸整骨院グループでは痛みを和らげるハイボルテージ治療や腕の可動域を上げる深部整体など四十肩、五十肩に特化した治療も行っております。

少しでも痛みにお困りの方はたぶし鍼灸整骨院グループのスタッフまでお気軽にご相談ください。

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院:JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院:京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院:京阪本線 香里園駅 徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
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【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

 

四十肩、五十肩についてはこちら

関節痛・こりのイラスト(肩) | かわいいフリー素材集 いらすとや

夏に向けて“美ボディ”目指しませんか??¦寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ

2024年05月20日

こんにちは!

寝屋川鍼灸整骨院の桑野です!!

 

5月も中旬になり夏も近づいてきましたね☼¦寝屋川市 鍼灸整骨院 腰痛

皆さん今年の夏は海やプールに行く予定はございますか??

夏に向けて〝美ボディ〟目指しませんか!? ¦寝屋川市 鍼灸整骨院 インナーマッスル

 

当院ではインナーマッスルを鍛える電気治療

≪ indepth ~インデプス~≫ がございます!!!

 

indepthとは?¦寝屋川市 電気治療

電気的筋肉刺激装置(EMS)といい

脳からの電気信号ではなく、機械によって筋肉を刺激(動かす)ことのできる機械です。

30分間電気をあてるだけで自分では鍛える事の難しいインナーマッスルとアウターマッスルまで鍛える事ができます!

腹筋運動に例えると約5000~9000回ほど運動したことになります!

インナーマッスルは【天然のコルセット】と言われるほど大切なんです!!

インナーマッスルを鍛えることによって期待される効果

・運動不足解消

・筋力強化

・肩こり、腰痛の予防

・代謝が良くなり痩せやすい身体作りが期待できます

・便秘解消

・姿勢改善

 

こんな人におすすめ!

★ポッコリお腹が気になる

★運動や体を動かすのが苦手

★お腹周りの肉が取れない

★冷え性、むくみが気になる

★体力、筋力が落ちてきてると感じる

★運動不足

★慢性的な肩こり、腰痛がある方

★出産経験がある

↑当てはまるものが1つでもある方はおすすめです!

 

体質を変えるのは簡単なことではありません…

筋トレやダイエット何事でもそうで個人差はありますが

体質が変わりだすのにだいたい3ヶ月ぐらいの期間が必要です。

 

当院では短期、長期プランがございますので

まずはお気軽に体験でもしてみませんか?

 

当院の詳しい情報はこちら!

 

 

 

 

 

 

ツボ紹介 腰痛編|寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ

2024年05月15日

こんにちは!

寝屋川たぶし鍼灸整骨院の藤本です。

今回紹介するのは腰痛に効くツボをご紹介します!

腰痛点(ようつうてん)|寝屋川市 腰痛解消

【見つけ方】

腰痛点は手の甲に二点あり、一つ目は人差し指と中指の骨の間を手首の方に向かって滑らせ指が止まった響くポイントが腰痛点になります。二つ目が薬指と小指の間を一つ目同様にして響くポイントに取ります。|寝屋川 腰痛解消ツボ

【押し方】

響くポイントを30秒ほどグーッとえ押さえます。

特にぎっくり腰になってしまった方などにはお勧めです!

 

委中(いちゅう)|寝屋川市 腰痛

ここは腰や臀部が重たい感じがある人におすすめの場所になります。

【見つけ方】

膝の裏の関節にしわがある部分の真ん中に響くポイントがあるのでそこに取る。

【押し方】

響くポイントを30秒ほどグーッとえ押さえます。

腰痛に関する情報はこちら

 

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院:JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院:京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分
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香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

 

円皮鍼を知っていますか?|寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ

2024年05月6日

こんにちは。

たぶし鍼灸整骨院の吉原です。

今回は、【円皮鍼】についてお伝えしていこうと思います。|寝屋川市 肩こり

皆さん円皮鍼は、知っていますか?

当院で治療を受けられている方は、知っている方も多いのではないでしょうか?

円皮鍼とは?】|寝屋川市 鍼灸

貼る鍼の一種で1.5cm程度のテープの真ん中に短い鍼が付いていてツボを刺激します。痛みが少なく、目立ちにくい、貼ったままにできるので治療効果を持続してくれるといった特徴があります。

肩こりや腰痛など症状に合わせて貼らせていただきます。

一般の方からスポーツ選手、お年寄りまで幅広く使用されています。

円皮鍼のメリットは、

まず1つは【チクっとした痛みがほとんどない】|寝屋川市 たぶし鍼灸整骨院

通常の鍼だと長いので刺激も強くなりますが、この円皮鍼の鍼の長さは短い鍼なので鍼を刺した痛みどころか、刺さっている感覚も忘れるほど鍼が苦手な方でも使っていただける物になっています。

もう1つは【肌に貼っても目立たない】|寝屋川市 腰痛

当院が使用している円皮鍼は、テープの部分は指先または1円玉より小さいサイズで目立たない肌色のデザインになっているので、貼ったまま普段通りに過ごすことができます。

※貼る場所によっては、目立ってしまうこともあります。

皮膚の弱い方はかぶれてしまうことがあったり、金属アレルギーの方は身体に悪い反応がでることがあるので注意が必要です。

※皮膚が強い方でも、かゆみやかぶれ、痛みを感じる場合もあるので、その場合はすぐに剝がしてください。

気になった方は、是非スタッフに気軽にお声掛けください。

 

【アクセス】

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【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

ギックリ腰の対処法|たぶしグループ香里園かほりまち整骨院鍼灸院

2024年04月26日

こんにちは!

たぶしグループ香里園かほりまち整骨院鍼灸院の中村です。

本日はギックリ腰になってしまった際の対処法についてご紹介します。寝屋川市|ギックリ腰

ギックリ腰は特に朝起き上がった時やその後の洗面所でうがいをする時などの前屈みになる動作などで引き起こすことが多いです。ここで大事なのが痛みを引き起こしてしまった時の対処法です。ギックリ腰になってしまった時は患部に熱を持ってしまっている状態です。この状態で無理にお風呂に入ったりして温めてしまうと痛みが増してしまいますので激しい痛みがあるうちは浸からないようにしてください。ギックリ腰になった際はすぐにしっかりと保冷剤や冷湿布などで患部をしっかりと冷やすようにしてください。冷やすことによって激しい痛みが和らぎ治りが速くなります。

ギックリ腰は突然なるという方が多いですが日常生活の小さな動作が積み重ねられてなってしまうことが多いです。なので日頃からしっかりと無理のない範囲で腰回りのストレッチや姿勢正しく生活することなどが重要になります。

ギックリ腰になった際は安静にすることが一番良いですがどうしてもお仕事をしなければならない時はコルセットを付けて頂くと痛みが少し軽減するのでおすすめです。ただ、コルセットは痛みがほぼない状態でつけてしまうと筋肉がコルセットに依存してしまい痛めやすいお体になってしまう為痛みが無い状態の時は付けないようにしてください。

たぶし鍼灸整骨院グループではギックリ腰になった際の施術としてハイボルテージという高周波の電気治療など痛みを軽減する施術を行っております。痛みで困っていらっしゃる方はお気軽にたぶし鍼灸整骨院グループのスタッフまでお気軽にご相談ください。

ギックリ腰についてはこちら

ぎっくり腰 いらすとや に対する画像結果

【アクセス】

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【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

 

当院おすすめ腰のコルセットご紹介!!¦寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ 

2024年04月22日

こんにちは🌹¦寝屋川 鍼灸整骨院 整骨院 腰

たぶし鍼灸整骨院の桑野です!!

暑い日が増え、段々と夏が近づいてきましたね🥵

 

今回は当院おすすめの腰のコルセットをご紹介いたします★★ ¦寝屋川 鍼灸整骨院 腰痛

まずはコレ!!!!

バリアツイスト¦寝屋川 鍼灸整骨院 腰痛 コルセット

~特徴~

・女性やお年寄りの方など力の弱い方でも軽い力で装着でき、骨盤をしっかり固定してくれます!

・前幅が細く、座り姿勢でも邪魔になりにくい!

 

~こんな方におすすめ~

力が弱く、一般的なゴムバンドを引っ張って装着するのが難しい方。

日頃から姿勢を意識したい方。

座った姿勢が前かがみの姿勢が多い方。

 

次はコレ!!!!

プロハード¦寝屋川 鍼灸整骨院 腰痛 コルセット サポーター

~特徴~

急激な腰のトラブルにしっかり固定!

・左右から寄せるように背部を締め込むので、背部サポート力が高い!

・幅が広く、支持力の高い素材を採用しているので、不安な腰をしっかり支えられる!

・幅が広くても歩行の邪魔にならないよう、足の付け根の辺りはカーブ設計!

 

~こんな方におすすめ~

しっかりした固定力を重視する方。

・腹部の動作制限をしたい方。

力が弱く、一般的なコルセットを引っ張って装着できない方。

 

そして最後はコレ!!!!

ストレイン¦寝屋川 鍼灸整骨院 腰痛 コルセット サポーター

~特徴~

前かがみになった時や座った時でも苦しくなりにくい前幅がスリム設計!

・幅広いVゴムベルトで腰全体をサポート!

腰回りにフィットしやすい弓なりのカーブ形状!

 

~こんな方におすすめ~

座った姿勢や前かがみの姿勢が多い方。

 

当院では腰だけではなく色々な部位にあったサポーターを各種ご準備しております!!

ご試着も可能ですので気になった方は是非当院までお越しください!!💨

当院での腰痛治療についてはこちらをチェック!

¦寝屋川 鍼灸整骨院 整骨院 腰 コルセット サポーター

 

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院:JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
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香里園かほりまち整骨院鍼灸院:京阪本線 香里園駅 徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

 

ツボ紹介 肩こり編Ⅱ|寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ

2024年04月16日

こんにちは!

たぶし鍼灸整骨院の藤本です。

今回も肩こり対する人に必見のツボを紹介します。

養老(ようろう)|寝屋川市 肩こり解消

【見つけ方】

手首の外側に骨がボコッとした場所があると思います。

そこを親指で手首から肘に向けてスライドさせた時に骨の際に響くポイントがあるのが養老の場所になります。|寝屋川 肩こり解消ツボ

【押し方】

響くポイントを30秒ほどグーッとえ押さえます。

 

手三里(てさんり)|寝屋川市 肩こりマッサージ

【見つけ方】

肘を軽く曲げたときにできるシワから指三本下にある響くポイントが手三里になります。|寝屋川 肩こり解消ツボ

【押し方】

響くポイントを30秒ほどぐりぐり回すように押さえます。

前回同様、肩こりで悩んでいる方は一度試してみて下さい!

また肩こりに関す情報はこちら

 

【アクセス】

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寝屋川鍼灸整骨院:京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分
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香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性


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お問い合わせはこちら

たぶし鍼灸整骨院グループ。072-820-3366
たぶしグループ寝屋川鍼灸整骨院。072-822-1236
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