2025年01月13日

皆さんこんにちは！

たぶし鍼灸整骨院の藤本です！

2025年01月6日

2024年12月23日

こんにちは！

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループの葭田です。

当院では、慢性的な頭痛に悩む患者さんを数多くサポートしています。「たぶし鍼灸整骨院」では、症状の根本的な原因にアプローチすることで、頭痛を解消し、快適な生活を取り戻すお手伝いをしています。

頭痛の原因と「たぶし鍼灸整骨院」での対応

寝屋川市の皆さん、頭痛にはいくつかの種類があることをご存知でしょうか？よく見られる頭痛には次のようなものがあります。

• 緊張型頭痛：肩や首の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。
• 偏頭痛：脳の血管が拡張することで起こり、拍動性の痛みが特徴です。
• 群発頭痛：目の周辺が激しく痛む、非常に強い頭痛です。

「たぶし鍼灸整骨院」では、これらの頭痛に対して、整体や鍼灸を組み合わせたアプローチを提供しています。特に、頭痛の原因となる姿勢の歪みや筋肉の緊張を整えることで、症状の緩和と再発防止を目指します。

寝屋川市の頭痛治療なら「たぶし鍼灸整骨院」

寝屋川市の「たぶし鍼灸整骨院」では、特に以下の施術を通じて頭痛に対処しています。

1. 骨盤矯正
   骨盤の歪みは姿勢の悪化につながり、首や肩に負担をかけます。その結果、緊張型頭痛が引き起こされます。当院では、骨盤矯正を行い全身のバランスを整えることで、頭痛の改善を図ります。
2. 鍼灸施術
   鍼灸は血流を促進し、頭痛の原因となる筋肉の緊張を和らげます。「たぶし鍼灸整骨院」では、経験豊富なスタッフが一人ひとりの症状に合わせて最適な施術を行います。
3. 姿勢改善プログラム
   デスクワークやスマホの使用が増える中、ストレートネックや猫背が頭痛を引き起こす原因になることも少なくありません。当院では、個別の姿勢改善プログラムを提供し、根本的な体質改善を目指します。

患者さんの声

「寝屋川市の『たぶし鍼灸整骨院』で頭痛治療を受けました。頭が重く、毎日が憂鬱でしたが、こちらの骨盤矯正と鍼灸で劇的に改善しました！今では快適に過ごせています。」（30代女性）

「慢性的な偏頭痛に悩んでいましたが、『たぶし鍼灸整骨院』のスタッフの方々が親身になってくれました。通い始めて数回で効果を実感しました！」（40代男性）

寝屋川市「たぶし鍼灸整骨院」の強み

1. アクセスの良さ
   寝屋川公園駅から徒歩5分、寝屋川市駅から徒歩3分と、どなたでも通いやすい立地です。
2. 豊富な経験
   寝屋川市の「たぶし鍼灸整骨院」では、多くの患者様の頭痛改善をサポートしてきました。
3. 安心のカウンセリング
   初回のカウンセリングでは、患者様の生活習慣やお悩みを丁寧に伺います。その上で、最適な治療プランを提案いたします。

頭痛を放置しないで！まずは「たぶし鍼灸整骨院」にご相談を

寝屋川市で頭痛にお困りの方は、ぜひ「たぶし鍼灸整骨院」にご相談ください。私たちは、患者様が健康で快適な生活を送れるよう全力でサポートいたします。

【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

頭痛に関してはコチラ

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは
「健康寿命を延ばそう　SMART LIFE PROJECT」に加盟しております。
SMART LIFE PROJECT

2024年12月19日

こんにちは！寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループの新家です。

寝屋川市にお住まいの皆さん。首の痛みや不調でお困りではありませんか？「朝起きたら首が痛い」「寝違えて首が回らない」という経験、誰にでもあるかと思います。そんな時、寝屋川市にある「たぶし鍼灸整骨院」が力強い味方となります！

寝違えは放置していると痛みが長引いたり、首や肩のコリ、頭痛など別の症状を引き起こすことがあります。この記事では、寝違えの原因や対処法、整骨院での施術方法を詳しくご紹介します。

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寝違えとは？その原因と症状

寝違えとは、睡眠中の不自然な姿勢や筋肉の疲労により、首周りの筋肉や靭帯に炎症が起きる状態です。症状としては、

• 首を動かすと痛みが出る
• 首が回らない、後ろに倒せない
• 肩や背中にかけての違和感

こうした症状が挙げられます。特に普段からデスクワークやスマホ操作が多い方は首の負担が大きく、寝違えが起こりやすい傾向にあります。

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寝違えを放置するリスク

「そのうち治るだろう」と放置する方も多いですが、放置は危険です。寝違えが治りにくくなるだけでなく、

• 慢性的な肩こり・首こり
• 頭痛やめまい
• 背中や肩甲骨周辺の痛み

といった症状へと発展することもあります。早期改善のために、ぜひ寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院にご相談ください。

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寝違えの施術は「たぶし鍼灸整骨院」にお任せください！

寝屋川市にある「たぶし鍼灸整骨院」では、寝違えの施術に特化したプランをご提供しています。

1. 根本原因を追究した丁寧なカウンセリング

寝違えの痛みの原因は一人ひとり異なります。当院では、カウンセリングを通じて姿勢や日常生活のクセを確認し、根本原因を追究します。

2. 痛みを和らげる施術

筋肉の炎症や硬直した筋を、独自の手技療法で丁寧にほぐしていきます。即効性の高い施術で「首が楽になった！」と多くの方に喜んでいただいています。

3. 再発予防の指導

痛みが取れた後も、再発しないための姿勢改善やストレッチ指導を行います。首に負担をかけない日常の動作もアドバイスいたします。

寝違えでお悩みの方、こんな方は要注意！

• 朝起きた時、頻繁に首が痛くなる
• 首が動かしにくい状態が続いている
• 慢性的な肩こりがある

このような症状をお持ちの方は、寝違えが重症化している可能性があります。寝屋川市の「たぶし鍼灸整骨院」なら、痛みの緩和と再発予防を徹底サポートいたします。

寝違えを予防するための日常ケア

1. 正しい寝具選び
   枕が高すぎたり低すぎたりすると、寝違えの原因になります。自分の首に合った枕を選びましょう。
2. 日常的なストレッチ
   首や肩をゆっくりと回したり、軽く伸ばすストレッチは効果的です。
3. スマホ・PCの使い方に注意
   猫背や前のめりの姿勢が続くと首に負担がかかります。定期的に姿勢を正す習慣をつけましょう。

 

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】

腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは「健康寿命を延ばそう　SMART LIFE PROJECT」に加盟しております。
SMART LIFE PROJECT

寝違えのことなら、寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院にお任せください！

 

2024年12月14日

こんにちは！

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループの中村です。

かなり寒くなってきましたがお体の調子はいかがでしょうか？

寒くなると筋肉が固まりがちになり、足の痺れにまでつながってしまうケースがあります。

そこで今回は足の痺れにつながりがちな症状をご紹介したいと思います。

足の痺れは、日常生活に大きな支障をきたす症状です。朝起きたとき、長時間座った後、または歩行中に突然感じる痺れは、ただの一時的な不快感ではなく、根本的な原因がある場合も少なくありません。「たぶし鍼灸整骨院」では、寝屋川市で足の痺れに悩む方々に寄り添い、根本原因を探りながら治療を行っています。

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足の痺れの原因とは？

足の痺れの原因はさまざまですが、主なものを挙げると以下のようなものがあります：

1. 坐骨神経痛
   腰から足にかけての神経が圧迫されることで、痺れや痛みが発生します。
2. 椎間板ヘルニア
   腰椎の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで足の痺れを引き起こします。
3. 脊柱管狭窄症
   脊椎内の神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されて痺れが生じます。
4. 血行不良や筋肉の緊張
   座りすぎや運動不足が原因で血流が滞る場合も、足の痺れにつながります。

寝屋川市の「たぶし鍼灸整骨院」では、こうした原因を特定し、適切な施術を提供しています。

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たぶし鍼灸整骨院の治療アプローチ

足の痺れを改善するためには、症状の根本的な原因を特定し、それに合った治療を行うことが重要です。「たぶし鍼灸整骨院」では、以下のアプローチを採用しています：

1. 丁寧なカウンセリング
   患者様の症状や生活習慣を丁寧にヒアリングし、問題の特定に努めます。
2. 専門的な診断と施術
   骨格矯正や筋膜リリースなど、痺れの原因に応じた専門的な施術を行います。
3. 日常生活のアドバイス
   再発を防ぐための姿勢やストレッチ方法を指導し、長期的な改善を目指します。

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寝屋川市での足の痺れ治療なら「たぶし鍼灸整骨院」

寝屋川市の地域に根ざした「たぶし鍼灸整骨院」では、患者様一人ひとりに合った施術を行うことを心がけています。また、通いやすい立地も魅力の一つです。

1. アクセスの良さ
   JR学研都市線 寝屋川公園駅から徒歩5分という便利な場所にあります。
2. 安心の設備と環境
   清潔感のある院内とリラックスできる空間で、安心して治療を受けていただけます。
3. 経験豊富なスタッフ
   専門知識と技術を持ったスタッフが、丁寧に対応します。

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施術の流れ

1. 初回カウンセリング
   足の痺れの原因を詳しく調べ、施術プランを提案します。
2. 施術開始
   適切な手技を用いて、痺れの改善を目指します。
3. アフターケア
   自宅でできるケアやエクササイズをお伝えします。

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足の痺れでお困りの方へ

寝屋川市で足の痺れにお悩みの方は、ぜひ「たぶし鍼灸整骨院」にご相談ください。患者様一人ひとりに合ったケアを提供し、健康で快適な日常生活を取り戻すお手伝いをします。

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【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは
「健康寿命を延ばそう　SMART LIFE PROJECT」に加盟しております。
SMART LIFE PROJECT 公式サイト

 

 

 

2024年12月9日

産後の骨盤矯正で健康的な毎日を！寝屋川市の「たぶし鍼灸整骨院」のご紹介

こんにちは！

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループの桑野です(^^♪

今回は女性の悩みである産後のお身体についてご紹介いたします☆

出産後、多くの女性が経験する体の不調。その原因の一つが「骨盤の歪み」です。

出産を経た後、骨盤が開いた状態が続くと、腰痛や肩こり、体型の崩れなどさまざまな問題を引き起こす可能性があります。

この問題を解決するのが、「産後の矯正」です。

今回は、寝屋川市で「産後の矯正」をお考えの方に、たぶし鍼灸整骨院をご紹介します。

産後の骨盤矯正が必要な理由

出産時、女性の体は赤ちゃんを産むために骨盤が大きく開きます。しかし、そのままの状態で過ごすと骨盤が正しい位置に戻らず、以下のような症状が現れることがあります：

• 腰痛や肩こりの悪化
• 下半身のむくみ
• 代謝の低下による体重増加
• 骨盤周りの筋力低下

たぶし鍼灸整骨院では、こうした症状を改善するために「産後の矯正」を行っています。

寝屋川市で「産後の矯正」と言えば、たぶし鍼灸整骨院

寝屋川市の「たぶし鍼灸整骨院」は、産後の骨盤矯正を専門的に提供する整骨院です。患者様一人ひとりの状態を丁寧に診断し、最適な施術を提供することを心がけています。

1. 専門の技術と豊富な経験
   たぶし鍼灸整骨院では、骨盤矯正の知識を持った専門家が施術を行います。特に産後特有の悩みに対応した「産後の矯正」に力を入れています。
2. お子様連れでも安心
   院内にはキッズスペースがあり、赤ちゃんと一緒に来院しても安心です。寝屋川市の地域密着型の整骨院として、多くのお母様に支持されています。
3. 通いやすい立地
   たぶし鍼灸整骨院は、JR学研都市線 寝屋川公園駅から徒歩5分とアクセス良好な場所にあります。

産後の矯正の流れ

初めて「産後の矯正」を受ける方のために、施術の流れをご紹介します：

1. カウンセリング
   骨盤の状態や体の悩みを丁寧にヒアリング。
2. 骨盤のチェック
   専用の機器や手技で骨盤の歪みを確認。
3. 矯正施術
   優しい力で骨盤を正しい位置に戻す施術を行います。

寝屋川市で選ばれる理由

たぶし鍼灸整骨院が寝屋川市で選ばれる理由は、患者様の健康と幸福を第一に考える姿勢です。「産後の矯正」を通じて、多くの女性が健康的な体を取り戻しています。

最後に

産後の骨盤矯正を受けて、健康的な生活を始めてみませんか？たぶし鍼灸整骨院は、寝屋川市にお住まいの方のサポートを全力で行います。産後の体に不安を抱えている方は、

ぜひ一度お問い合わせください。

詳しい産後の矯正についてはコチラ！！

【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは
「健康寿命を延ばそう　SMART LIFE PROJECT」に加盟しております。
SMART LIFE PROJECT 公式サイト

2024年12月3日

2024年11月27日

こんにちは！

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループの川口です。

11月も終わりに近づき、かなり気温も下がってきましたがお身体の状態はいかがでしょうか？

寒さで体のだるさや痛みを実感されてる方も多いのではないでしょうか。

気温の変化で今一番増えてきているのが腰痛です。

腰痛になると靴を履くときや、寝返りの動作などがしんどくなりますよね。

なので今から、「腰痛になる原因」と「腰痛に対する予防」について説明していきます！

1.寒さによる血行不良

• 寒い環境では血管が収縮し、血液の循環が悪くなります。これにより、筋肉が筋硬直して痛みが生じやすくなります。筋肉の硬さやだるさは痛みの原因です。（デスクワークをされてる方は特にふくらはぎが硬くなってきます。ふくらはぎは第2の心臓と言われていて血液の循環を良くするにはとても大切な部分です。当院では硬くなってしまったふくらはぎの機能を取り戻す治療として、「血流改善プログラム」をおこなっています。続けておこなうことにより、体の冷え、筋肉の硬さの改善などが見られます。　　　　｜寝屋川　冷え症

2.筋肉の硬直

• 冬場は特に冷えにより筋肉が緊張しやすくなります。筋肉が硬くなると、柔軟性が低下し、腰に負担がかかります。

3.運動不足

• 冬は活動量が減りがちです。運動不足により筋力が低下し、姿勢が悪くなり、腰への負担が増えることがあります。年齢とともに人の筋力は低下してきます。なので、最低限20～30分のウオーキングをおこないその後は全身的にストレッチをして筋肉をしっかりと伸ばしましょう！（できる方はジムなどで全身運動をするのもOK）　　　　｜寝屋川　腰痛

4.姿勢の悪さ

• 寒さで体を丸めてしまったり、肩をすくめることが多くなり猫背になりやすいです。この姿勢が腰に負担をかけることにより、痛みの原因になります。また、骨盤の歪みがあると筋肉が引っ張られ硬くなります。骨盤は体の土台となるので歪むと背骨も歪み、姿勢が悪くなり結果として腰痛になりやすくなります。　

寝屋川　骨盤矯正｜　　寝屋川　産後骨盤｜

対策・予防

1. 体を温める
   • シャワーだけで済まさずに、湯船にしっかり浸かり全身を温める。
   • 就寝時は体を動かさないので、全身的に冷えやすいです。腰などが冷えないように布団などを被り寝るようにする。
2. 適度な運動をする
   • ストレッチ、ウォーキング、トレーニングをおこない筋肉を柔らかく保つ。
3. 血行を促進する
   • 入浴後にマッサージ（ふくらはぎ）をおこない、血行を良くする。
4. 姿勢を改善する
   • 長時間同じ姿勢でいると体に負担がかかり、骨盤などが歪むので定期的に体を動かすようにする。

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループでは、今回紹介した腰痛や血流改善に特化した施術も行っております。少しでもお困りの方はお気軽に寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループのスタッフまでお声がけください。

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは

「健康寿命を延ばそう　SMART LIFE PROJECT」に加盟しております。

https://www.smartlife.mhlw.go.jp/

2024年11月18日

脊柱管狭窄症の悩みは「たぶし鍼灸整骨院」で解決！〜寝屋川市で健康な毎日を取り戻しましょう〜

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こんにちは！寝屋川市の皆さんに信頼される「たぶし鍼灸整骨院」です。近年、腰や足の痛み、しびれといった症状でお悩みの方が増えています。その原因の一つに「脊柱管狭窄症」が挙げられ、特に中高年の方には避けて通れない問題とも言われています。今回は、寝屋川市にあるたぶし鍼灸整骨院での脊柱管狭窄症に対する治療方法や予防法について詳しく解説いたします。ぜひ、皆様の健康な生活を支えるためのお役立てください！

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脊柱管狭窄症とは？

脊柱管狭窄症とは、脊柱（背骨）の中にある神経の通り道「脊柱管」が狭くなることによって神経が圧迫され、痛みやしびれが発生する疾患です。寝屋川市にも多くの患者様がいらっしゃいますが、皆さんが共通して悩まれるのは「歩くときの足のしびれや痛み」「立っているときの腰の痛み」です。このような症状は、日常生活に大きな支障をきたし、生活の質も低下してしまいます。

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脊柱管狭窄症の主な原因

脊柱管狭窄症の原因は様々ですが、一般的には以下のような要因が挙げられます。

1. 加齢による変化：年齢とともに椎間板が変性し、神経の通り道である脊柱管が狭くなることがあります。
2. 姿勢の悪さ：猫背や腰を曲げた姿勢を続けると、脊柱管に負担がかかりやすくなります。
3. 生活習慣：重いものを頻繁に持ち上げるなど、腰に過度な負担をかける生活も原因となります。

寝屋川市で脊柱管狭窄症の方が増えている背景には、仕事や生活習慣による姿勢の影響も大きいと考えられています。「たぶし鍼灸整骨院」ではこれらの原因をしっかりと見極め、患者様に最適な治療方法をご提案します。

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脊柱管狭窄症の症状と特徴

脊柱管狭窄症に特有の症状は、以下のようなものです。

• 腰や足の痛み、しびれ：動作をすると特に強く感じることが多いです。
• 間欠性跛行（かんけつせいはこう）：少し歩くと足がしびれ、休むと改善する症状で、長時間の外出や歩行が難しくなります。
• 筋力低下：進行すると足の筋力が低下し、転びやすくなることもあります。

寝屋川市にお住まいで、これらの症状にお悩みの方は、たぶし鍼灸整骨院にご相談ください。

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たぶし鍼灸整骨院での治療方法

たぶし鍼灸整骨院では、脊柱管狭窄症に対して患者様一人ひとりに合わせた治療方法を提供しています。寝屋川市で長年の実績を持つ当院だからこそできる、信頼の治療内容をご紹介します。

1. 筋膜リリース

筋膜の緊張が原因で神経が圧迫されることがあります。筋膜リリースを用いることで、筋肉や筋膜を柔らかくし、神経への圧迫を和らげます。この施術により、痛みの軽減や可動域の向上が期待できます。

2. 骨盤矯正・背骨矯正

骨の変形や歪みを矯正し、正しい姿勢を取り戻すことで脊柱管狭窄症の症状が和らぎます。たぶし鍼灸整骨院では、無理なく行える骨盤矯正や背骨矯正を提供しています。正しい姿勢をサポートし、症状の軽減を目指します。

3. ストレッチ・運動療法

適切なストレッチや運動により、筋力や柔軟性を向上させ、症状の悪化を防ぎます。たぶし鍼灸整骨院では患者様に適した運動指導も行い、自宅でのセルフケアを支援します。

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予防と日常生活でのケア

脊柱管狭窄症は予防することも可能です。普段から姿勢に気をつけたり、腰に負担がかかる動作を避けることが大切です。また、寝屋川市で脊柱管狭窄症を予防したい方に向けて、たぶし鍼灸整骨院では予防のための生活習慣改善のアドバイスも行っています。毎日のちょっとした工夫が、健康な生活を支える第一歩になります。

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寝屋川市で脊柱管狭窄症治療は「たぶし鍼灸整骨院」へ

「たぶし鍼灸整骨院」では、地域の皆様に寄り添った治療を行い、脊柱管狭窄症の改善に努めています。治療の効果だけでなく、患者様のライフスタイルに合わせた治療プランをご提案し、健康な生活を取り戻すお手伝いをしています。また、たぶし鍼灸整骨院は患者様一人ひとりとの信頼関係を大切にし、リラックスした雰囲気の中で丁寧な治療を提供しています。

脊柱管狭窄症についてはこちら

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まずはお気軽にご相談を！

脊柱管狭窄症の症状にお悩みの方、寝屋川市にお住まいで「たぶし鍼灸整骨院」にご興味をお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。経験豊富なスタッフが皆様の健康をサポートし、より良い生活を送れるようお手伝いいたします。予約制でお待ちいただく時間も少なく、初めての方も安心してご利用いただけます。

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【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは「健康寿命を延ばそう　SMART LIFE PROJECT」に加盟しております。

https://www.smartlife.mhlw.go.jp/

2024年11月11日

こんにちは！

たぶし鍼灸整骨院グループの新家です。

11月になり、肌寒い季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

冷える時期になると身体にも力が入り、筋肉もこわばる為そこから痛みに変わることもあります。

こういった症状は年齢を重ねるごとに多くなります。そこで今回は30代に多い身体の症状や変化についてお話します。

1.疲労感、倦怠感

原因：睡眠不足やストレス、長時間のデスクワークや運動不足が影響しています。また、年齢とともに基礎代謝が少しずつ下がり、疲れが取れにくくなることがあります。

対策：睡眠をしっかりとること、軽い筋トレやウォーキングなど適度な運動で体力を維持する事が大切です。また、栄養の取れた食事も心がけましょう。

2.肩こり、腰痛　　｜　肩こり　寝屋川　｜　腰痛　　寝屋川

原因：長時間のパソコン作業やスマホの使用が影響しています。特にデスクワークでは、姿勢が悪くなりがちで、肩や腰に負担が掛かりやすくなります。

対策：定期的にストレッチを行い、筋肉をほぐしましょう。正しい姿勢を意識する事も有効です。

健康管理のポイント

30代では、忙しさの中で健康管理がおろそかになりがちですが、無理をせず日々のケアを少しずつ取り入れることが大切です。毎日の軽いストレッチ、十分な食事など、簡単に取り入れられるものから始めましょう。

また、寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループでは、今回紹介した肩こりや腰痛の特化した施術も行っております。少しでもお困りの方はお気軽に寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループのスタッフまでお声がけください。

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは

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