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骨盤矯正、姿勢矯正で即効スッキリ

四十肩、五十肩について|寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ

2024年05月29日

こんにちは!

たぶしグループ香里園かほりまち整骨院の中村です。

本日は40代、50代の方に多い四十肩、五十肩についてご紹介します。寝屋川市|四十肩、五十肩

まず、四十肩、五十肩の名称は肩関節周囲炎と呼ばれています。この症状は名前の通り肩関節の周辺に炎症が起こり腕に痛みが出て上がらなかったり、手が後ろに回せない等が主な症状となっています。

四十肩、五十肩は女性にやや多い傾向があり痛みは片腕だけに出ることが多く両腕同時に出ることはほとんどありません。寝屋川市|肩の痛み

痛みの原因は正確には分かっていませんが加齢による関節の周りを包んでいる膜や筋肉、腱の性質が悪化して起こるものだとも言われています。

この肩の痛みは急に出て上がらなくなったと思われる方が多いですが徐々に上がらなくなってくることが多いです。

四十肩、五十肩の初期症状チェック

・腕を少しでも上げると肩が痛い

・肩を回せない

・寝ている時の肩の痛みで目が覚める

・朝起きた時に肩の痛みがある

・服を着替える動作がつらい

このチェックリストが一つでも多く当てはまる方は四十肩、五十肩の初期症状が出ている可能性があります。また、最後の服を着替える動作がつらい時の着替える順序としては、先に痛みのある方の腕から通しその次に痛みのない方の腕を通します。反対に脱ぐ時は痛みのない方の腕から脱いでもらうとスムーズに着脱ができます。

たぶし鍼灸整骨院グループでは痛みを和らげるハイボルテージ治療や腕の可動域を上げる深部整体など四十肩、五十肩に特化した治療も行っております。

少しでも痛みにお困りの方はたぶし鍼灸整骨院グループのスタッフまでお気軽にご相談ください。

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院:JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院:京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院:京阪本線 香里園駅 徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

 

四十肩、五十肩についてはこちら

関節痛・こりのイラスト(肩) | かわいいフリー素材集 いらすとや

夏に向けて“美ボディ”目指しませんか??¦寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ

2024年05月20日

こんにちは!

寝屋川鍼灸整骨院の桑野です!!

 

5月も中旬になり夏も近づいてきましたね☼¦寝屋川市 鍼灸整骨院 腰痛

皆さん今年の夏は海やプールに行く予定はございますか??

夏に向けて〝美ボディ〟目指しませんか!? ¦寝屋川市 鍼灸整骨院 インナーマッスル

 

当院ではインナーマッスルを鍛える電気治療

≪ indepth ~インデプス~≫ がございます!!!

 

indepthとは?¦寝屋川市 電気治療

電気的筋肉刺激装置(EMS)といい

脳からの電気信号ではなく、機械によって筋肉を刺激(動かす)ことのできる機械です。

30分間電気をあてるだけで自分では鍛える事の難しいインナーマッスルとアウターマッスルまで鍛える事ができます!

腹筋運動に例えると約5000~9000回ほど運動したことになります!

インナーマッスルは【天然のコルセット】と言われるほど大切なんです!!

インナーマッスルを鍛えることによって期待される効果

・運動不足解消

・筋力強化

・肩こり、腰痛の予防

・代謝が良くなり痩せやすい身体作りが期待できます

・便秘解消

・姿勢改善

 

こんな人におすすめ!

★ポッコリお腹が気になる

★運動や体を動かすのが苦手

★お腹周りの肉が取れない

★冷え性、むくみが気になる

★体力、筋力が落ちてきてると感じる

★運動不足

★慢性的な肩こり、腰痛がある方

★出産経験がある

↑当てはまるものが1つでもある方はおすすめです!

 

体質を変えるのは簡単なことではありません…

筋トレやダイエット何事でもそうで個人差はありますが

体質が変わりだすのにだいたい3ヶ月ぐらいの期間が必要です。

 

当院では短期、長期プランがございますので

まずはお気軽に体験でもしてみませんか?

 

当院の詳しい情報はこちら!

 

 

 

 

 

 

ツボ紹介 腰痛編|寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ

2024年05月15日

こんにちは!

寝屋川たぶし鍼灸整骨院の藤本です。

今回紹介するのは腰痛に効くツボをご紹介します!

腰痛点(ようつうてん)|寝屋川市 腰痛解消

【見つけ方】

腰痛点は手の甲に二点あり、一つ目は人差し指と中指の骨の間を手首の方に向かって滑らせ指が止まった響くポイントが腰痛点になります。二つ目が薬指と小指の間を一つ目同様にして響くポイントに取ります。|寝屋川 腰痛解消ツボ

【押し方】

響くポイントを30秒ほどグーッとえ押さえます。

特にぎっくり腰になってしまった方などにはお勧めです!

 

委中(いちゅう)|寝屋川市 腰痛

ここは腰や臀部が重たい感じがある人におすすめの場所になります。

【見つけ方】

膝の裏の関節にしわがある部分の真ん中に響くポイントがあるのでそこに取る。

【押し方】

響くポイントを30秒ほどグーッとえ押さえます。

腰痛に関する情報はこちら

 

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院:JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院:京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院:京阪本線 香里園駅 徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

 

円皮鍼を知っていますか?|寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ

2024年05月6日

こんにちは。

たぶし鍼灸整骨院の吉原です。

今回は、【円皮鍼】についてお伝えしていこうと思います。|寝屋川市 肩こり

皆さん円皮鍼は、知っていますか?

当院で治療を受けられている方は、知っている方も多いのではないでしょうか?

円皮鍼とは?】|寝屋川市 鍼灸

貼る鍼の一種で1.5cm程度のテープの真ん中に短い鍼が付いていてツボを刺激します。痛みが少なく、目立ちにくい、貼ったままにできるので治療効果を持続してくれるといった特徴があります。

肩こりや腰痛など症状に合わせて貼らせていただきます。

一般の方からスポーツ選手、お年寄りまで幅広く使用されています。

円皮鍼のメリットは、

まず1つは【チクっとした痛みがほとんどない】|寝屋川市 たぶし鍼灸整骨院

通常の鍼だと長いので刺激も強くなりますが、この円皮鍼の鍼の長さは短い鍼なので鍼を刺した痛みどころか、刺さっている感覚も忘れるほど鍼が苦手な方でも使っていただける物になっています。

もう1つは【肌に貼っても目立たない】|寝屋川市 腰痛

当院が使用している円皮鍼は、テープの部分は指先または1円玉より小さいサイズで目立たない肌色のデザインになっているので、貼ったまま普段通りに過ごすことができます。

※貼る場所によっては、目立ってしまうこともあります。

皮膚の弱い方はかぶれてしまうことがあったり、金属アレルギーの方は身体に悪い反応がでることがあるので注意が必要です。

※皮膚が強い方でも、かゆみやかぶれ、痛みを感じる場合もあるので、その場合はすぐに剝がしてください。

気になった方は、是非スタッフに気軽にお声掛けください。

 

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院:JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院:京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院:京阪本線 香里園駅 徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
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【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

ギックリ腰の対処法|たぶしグループ香里園かほりまち整骨院鍼灸院

2024年04月26日

こんにちは!

たぶしグループ香里園かほりまち整骨院鍼灸院の中村です。

本日はギックリ腰になってしまった際の対処法についてご紹介します。寝屋川市|ギックリ腰

ギックリ腰は特に朝起き上がった時やその後の洗面所でうがいをする時などの前屈みになる動作などで引き起こすことが多いです。ここで大事なのが痛みを引き起こしてしまった時の対処法です。ギックリ腰になってしまった時は患部に熱を持ってしまっている状態です。この状態で無理にお風呂に入ったりして温めてしまうと痛みが増してしまいますので激しい痛みがあるうちは浸からないようにしてください。ギックリ腰になった際はすぐにしっかりと保冷剤や冷湿布などで患部をしっかりと冷やすようにしてください。冷やすことによって激しい痛みが和らぎ治りが速くなります。

ギックリ腰は突然なるという方が多いですが日常生活の小さな動作が積み重ねられてなってしまうことが多いです。なので日頃からしっかりと無理のない範囲で腰回りのストレッチや姿勢正しく生活することなどが重要になります。

ギックリ腰になった際は安静にすることが一番良いですがどうしてもお仕事をしなければならない時はコルセットを付けて頂くと痛みが少し軽減するのでおすすめです。ただ、コルセットは痛みがほぼない状態でつけてしまうと筋肉がコルセットに依存してしまい痛めやすいお体になってしまう為痛みが無い状態の時は付けないようにしてください。

たぶし鍼灸整骨院グループではギックリ腰になった際の施術としてハイボルテージという高周波の電気治療など痛みを軽減する施術を行っております。痛みで困っていらっしゃる方はお気軽にたぶし鍼灸整骨院グループのスタッフまでお気軽にご相談ください。

ギックリ腰についてはこちら

ぎっくり腰 いらすとや に対する画像結果

【アクセス】

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香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
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【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

 

当院おすすめ腰のコルセットご紹介!!¦寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ 

2024年04月22日

こんにちは🌹¦寝屋川 鍼灸整骨院 整骨院 腰

たぶし鍼灸整骨院の桑野です!!

暑い日が増え、段々と夏が近づいてきましたね🥵

 

今回は当院おすすめの腰のコルセットをご紹介いたします★★ ¦寝屋川 鍼灸整骨院 腰痛

まずはコレ!!!!

バリアツイスト¦寝屋川 鍼灸整骨院 腰痛 コルセット

~特徴~

・女性やお年寄りの方など力の弱い方でも軽い力で装着でき、骨盤をしっかり固定してくれます!

・前幅が細く、座り姿勢でも邪魔になりにくい!

 

~こんな方におすすめ~

力が弱く、一般的なゴムバンドを引っ張って装着するのが難しい方。

日頃から姿勢を意識したい方。

座った姿勢が前かがみの姿勢が多い方。

 

次はコレ!!!!

プロハード¦寝屋川 鍼灸整骨院 腰痛 コルセット サポーター

~特徴~

急激な腰のトラブルにしっかり固定!

・左右から寄せるように背部を締め込むので、背部サポート力が高い!

・幅が広く、支持力の高い素材を採用しているので、不安な腰をしっかり支えられる!

・幅が広くても歩行の邪魔にならないよう、足の付け根の辺りはカーブ設計!

 

~こんな方におすすめ~

しっかりした固定力を重視する方。

・腹部の動作制限をしたい方。

力が弱く、一般的なコルセットを引っ張って装着できない方。

 

そして最後はコレ!!!!

ストレイン¦寝屋川 鍼灸整骨院 腰痛 コルセット サポーター

~特徴~

前かがみになった時や座った時でも苦しくなりにくい前幅がスリム設計!

・幅広いVゴムベルトで腰全体をサポート!

腰回りにフィットしやすい弓なりのカーブ形状!

 

~こんな方におすすめ~

座った姿勢や前かがみの姿勢が多い方。

 

当院では腰だけではなく色々な部位にあったサポーターを各種ご準備しております!!

ご試着も可能ですので気になった方は是非当院までお越しください!!💨

当院での腰痛治療についてはこちらをチェック!

¦寝屋川 鍼灸整骨院 整骨院 腰 コルセット サポーター

 

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院:JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
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香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

 

ツボ紹介 肩こり編Ⅱ|寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ

2024年04月16日

こんにちは!

たぶし鍼灸整骨院の藤本です。

今回も肩こり対する人に必見のツボを紹介します。

養老(ようろう)|寝屋川市 肩こり解消

【見つけ方】

手首の外側に骨がボコッとした場所があると思います。

そこを親指で手首から肘に向けてスライドさせた時に骨の際に響くポイントがあるのが養老の場所になります。|寝屋川 肩こり解消ツボ

【押し方】

響くポイントを30秒ほどグーッとえ押さえます。

 

手三里(てさんり)|寝屋川市 肩こりマッサージ

【見つけ方】

肘を軽く曲げたときにできるシワから指三本下にある響くポイントが手三里になります。|寝屋川 肩こり解消ツボ

【押し方】

響くポイントを30秒ほどぐりぐり回すように押さえます。

前回同様、肩こりで悩んでいる方は一度試してみて下さい!

また肩こりに関す情報はこちら

 

【アクセス】

たぶし鍼灸整骨院:JR学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩5分
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香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
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【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

坐骨神経痛をご存知ですか? 寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ

2024年04月4日

こんにちは!

たぶしグループ香里園かほりまち整骨院鍼灸院の中村です。

今回はデスクワークや立ち仕事の方に多い坐骨神経痛についてご紹介したいと思います。

寝屋川市|坐骨神経痛

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経がヘルニアや脊柱管狭窄症などが原因で坐骨神経が圧迫、刺激される事によって痛みや痺れが現れてしまいます。この、痛みや痺れは主に片方の足の外側に出ることが多いのが特徴的です。

坐骨神経痛の主な症状

・お尻から足にかけて痛みがある

・痛みで長時間立っていることがつらい

・お尻の痛みが強くすわり続けることが辛い

・歩くと足に痛みが出て歩き続けることが困難だが、休むと歩くことができる

・体をかがめると痛みが強くなる

これらの症状が一つでも当てはまる方は坐骨神経痛の可能性が考えられます。たぶし鍼灸整骨院グループでは坐骨神経痛の痛みに対応したハイボルテージ電気治療や鍼治療など坐骨神経痛に対応した施術も行っておりますので気になる方はたぶし鍼灸整骨院グループのスタッフまでお気軽にご相談ください。

坐骨神経痛についてはこちら

【アクセス】

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【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

保健室】坐骨神経痛 | ブログ | 整体なら横浜整骨院

息抜きをする大切さ!!寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループ

2024年03月29日

こんにちは。

たぶし鍼灸整骨院の吉原です。

4月になり1週間が経ちましたね。

新社会人になった方は、これから緊張がたくさんあるかと思いますが皆様の活躍を応援しています。学生さんは、新しいクラス学年になりドキドキですね。

新しい環境に入り精神的に疲れてしまったり、イライラしたり、集中できなくなったりして身体がしんどくなってしまう事があると思います。

ため息をつく疲れたサラリーマンのイラスト | かわいいフリー ...

その時に皆さんは、何をしますか?

きっと、息抜きをするかと思います。では、なぜ息抜きが大切なのかを今回は、お伝えしていきたいと思います。|寝屋川市 整骨院

息抜きが大切なのは、ストレスを解消して心身の調子を整えてくれるからなのです。

適度にストレスを解消してあげないと、次第に疲れが溜まってしまい仕事や勉強に支障がでてきてしまいます。また、ストレスも溜まりやすくなってしまい、肉体的にも精神的にも限界を超えてしまうと、病気になってしまうこともあります。

その他にも、勉強や仕事で座った状態が長く続いてしまうと、血行の流れが悪くなったり、

肩こり、頭痛等、身体の痛みがでてきてしまうこともあります。

身体が限界を超えてしまう前にリフレッシュをすることは、とても大切な事です。|寝屋川市 整体

どんな息抜きがいいのかわからない方におすすめしたい12選をお伝えしますね。

・ゲームをする

・好きなものを食べる

・部屋を綺麗にする

・散歩をする

・映画を見る

・誰かに話を聞いてもらう

・思っていることを書いてみる

・睡眠をとる

・本を読む、音楽を聴く

・美術館に行く

・自然に触れる

息抜きにおすすめなこと、12選を紹介しました。

元気を出すことも大切!!

でも何かをしたら心が穏やかになるのも大切です。

マッサージの詳細はこちら

 

【アクセス】

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【適応症状】
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産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

学生さん必見!!春休みにお身体整えませんか?

2024年03月22日

こんにちは!
たぶし鍼灸整骨院の桑野です!|寝屋川市 鍼灸整骨院 

もうすぐ4月!🌸🌸🌸
学生のみなさんは春休みに入りましたでしょうか?

勉強疲れに部活疲れ…
色々とありますがお身体のバランス崩れてませんか?!

普段の姿勢や勉強中の姿勢が悪い!
部活中、思う様にパフォーマンスができない!
こんな悩みありませんか?|寝屋川市 肩こり 骨格矯正

そんな時は当院にお任せ下さい!
当院では患者さん一人一人に合った治療を提供させて頂きます!

 

当院では学生料金もあり、
通常ですと
骨格矯正 ¥3850 → ¥1930
深部整体 ¥2200→ ¥ 1100
ハイボルテージ ¥2200 → ¥1100
鍼治療 ¥2200 → ¥ 1100

 

こちらで診させていただけます!|寝屋川市 肩こり 腰痛 鍼灸

是非、春休み中にお身体の調子整えてみませんか?
4月からは綺麗な姿勢で楽しい学生生活を送りましょう〜!!🌸🌸

詳しい料金表はこちら

 

【アクセス】

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寝屋川鍼灸整骨院:京阪本線 寝屋川市駅 徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院:京阪本線 香里園駅 徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性


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お問い合わせはこちら

たぶし鍼灸整骨院グループ。072-820-3366
たぶしグループ寝屋川鍼灸整骨院。072-822-1236
香里園かほりまち整骨院。072-813-0688
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