2025年10月20日

2025年10月14日

みなさんこんにちは。たぶし鍼灸整骨院グループの橋本です。

パソコン・スマホ・家事で手首が痛い…それ、腱鞘炎かもしれません！

近年、デジタル機器の使用や手作業の増加により、「腱鞘炎」に悩む方が増えています。手首や指の使いすぎで起こるこの症状は、日常生活にも大きな支障をきたします。特に寝屋川市にお住まいの方で、手首や指の痛みを放置している方は要注意です。

たぶし鍼灸整骨院では、寝屋川市の地域密着型整骨院として、「腱鞘炎」の根本改善に力を入れて取り組んでおります。この記事では、腱鞘炎の原因・症状・治療法についてわかりやすくご紹介いたします。

腱鞘炎とは？

腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ「腱（けん）」が通るトンネル「腱鞘（けんしょう）」で炎症が起き、痛みや腫れを伴う状態を指します。代表的な腱鞘炎として、ドケルバン病（親指の腱鞘炎）やばね指（指の腱鞘炎）などがあり、どれも手や指の酷使が原因で発症します。

寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院にも、「最近スマホの使い過ぎで手首が痛い」「赤ちゃんの抱っこで親指が曲げにくい」といったご相談が多く寄せられています。

腱鞘炎の主な原因

腱鞘炎の原因としては以下が挙げられます：

• 長時間のスマホ操作やPC作業

• 料理や掃除、育児による手の酷使

• スポーツや楽器演奏での反復動作

• 更年期やホルモンバランスの変化

特に寝屋川市の主婦層や、デスクワークが多い方に多く見られる傾向があります。たぶし鍼灸整骨院では、ライフスタイルに合わせたケアを大切にしています。

腱鞘炎を放っておくとどうなる？

初期の腱鞘炎は、安静や軽いストレッチで回復することもありますが、放置すると慢性化し、関節が動かなくなるケースもあります。寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院では、痛みが強くなる前に来院されることをおすすめしています。

「指が引っかかる感じがする」「朝は痛みが強い」などの症状があれば、それは腱鞘炎のサインかもしれません。

たぶし鍼灸整骨院の腱鞘炎施術

たぶし鍼灸整骨院では、寝屋川市の皆様の腱鞘炎に対して、以下のような施術を行っています：

• ハイボルト療法による炎症軽減

• 鍼灸治療で血流改善・自己治癒力向上

• 手技療法で腱や関節の動きを改善

• テーピングや日常生活の指導

たぶし鍼灸整骨院では、患部だけでなく、姿勢や全身の使い方にも注目したアプローチを行います。寝屋川市で腱鞘炎に悩む方の生活の質を高めるため、オーダーメイドの施術を提供しております。

寝屋川市で腱鞘炎にお悩みなら、たぶし鍼灸整骨院へ

「腱鞘炎で整形外科に通っているけど改善しない」「注射は怖い」と感じている方も、たぶし鍼灸整骨院での自然療法によるアプローチを体験してみてください。

寝屋川市には、通いやすい3つの院があり、それぞれ駅近でアクセスも抜群。お仕事帰りやお買い物ついでにも立ち寄れます。

腱鞘炎は早期治療がカギです。違和感を感じたら、たぶし鍼灸整骨院にご相談ください。寝屋川市にお住まいの方のかかりつけ整骨院として、親身に対応いたします。

腱鞘炎についてはこちら

【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは
「健康寿命を延ばそう　SMART LIFE PROJECT」に加盟しております。
👉 https://www.smartlife.mhlw.go.jp/

2025年10月7日

肩甲骨の痛みでお悩みの方へ

「デスクワーク中に背中が張る」「肩甲骨のあたりがズキッと痛む」「深呼吸すると背中に違和感がある」——そんな肩甲骨の痛みを感じたことはありませんか？
寝屋川市でも近年、スマホやパソコンの長時間使用による肩甲骨の痛みを訴える方が増えています。放っておくと首や肩のコリ、頭痛、さらには姿勢の歪みまで引き起こすことがあります。

肩甲骨の痛みの主な原因

肩甲骨の痛みは、肩や背中の筋肉のバランスが崩れることで起こります。特に「僧帽筋」「菱形筋」「肩甲挙筋」などが硬くなると、肩甲骨の可動性が低下し、痛みや違和感を生じます。
寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院では、次のような原因が多く見られます。

• 長時間のデスクワークやスマホ操作

• 猫背や巻き肩などの姿勢不良

• 冷えやストレスによる筋緊張

• 重たい荷物の持ちすぎ

• 睡眠時の姿勢の悪さ

特に寝屋川市のように通勤・通学で長時間電車に乗る方は、前かがみ姿勢が続き、

肩甲骨の痛みを訴える方が多い傾向です。

整骨院で行う肩甲骨の痛みの改善施術

たぶし鍼灸整骨院では、単に肩甲骨まわりをもみほぐすだけでなく、原因となる姿勢・骨格の歪みを整える根本治療を行っています。
具体的には以下のような施術を組み合わせます。

1. 筋膜リリース
   　肩甲骨まわりの筋膜の癒着を取り除き、動きをスムーズにします。

2. 骨格・姿勢矯正
   　背骨や骨盤の歪みを整え、正しい肩甲骨の位置に戻します。

3. 鍼灸施術
   　血流を促進し、慢性的な筋肉のこりを和らげます。

4. EMSトレーニング
   　肩甲骨を支えるインナーマッスルを鍛え、再発しにくい身体をつくります。

寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院では、ひとりひとりの生活習慣や痛みの出方をカウンセリングで丁寧に把握し、オーダーメイドの施術プランを提案しています。

放置するとどうなる？ 肩甲骨の痛みが引き起こす悪循環

「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、肩甲骨の痛みは悪化してしまうケースが多くあります。
肩甲骨が正しく動かないと、肩関節や首の可動域が狭くなり、肩こり・頭痛・腕のしびれなどの症状を伴うことがあります。
また、慢性的な肩甲骨の痛みは呼吸が浅くなり、自律神経の乱れや睡眠の質の低下にもつながります。

たぶし鍼灸整骨院では、痛みを一時的に軽減するだけでなく、「なぜ痛くなったのか」を明確にして根本からの改善を目指します。寝屋川市で同じ症状に悩む多くの方が、定期的な施術で改善を実感されています。

日常生活でできるセルフケア

整骨院での治療と並行して、自宅でのケアも大切です。
寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院では、以下のようなセルフケアをおすすめしています。

• 背中を反らすストレッチを1日数回行う

• 湯船につかって血流を促進する

• 猫背を防ぐために、イスに深く座る

• 肩甲骨を意識的に寄せるエクササイズを行う

これらのケアを続けることで、肩甲骨の痛みの再発を防ぎ、快適な日常を取り戻せます。

肩甲骨の痛みは早めの治療が大切

「たぶし鍼灸整骨院」では、肩甲骨の痛みを訴える患者様の多くが、数回の施術で動かしやすさや痛みの軽減を実感されています。
放置せず、早めに施術を受けることが、長期的な健康維持につながります。

寝屋川市で「背中の違和感」「肩甲骨の痛み」を感じたら、ぜひ一度たぶし鍼灸整骨院へご相談ください。
患者様一人ひとりに寄り添い、健康で快適な毎日をサポートいたします。

【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市
【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性
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2025年09月27日

突然の「ぎっくり腰」…放置せず早めの対処を！

こんにちは！たぶし鍼灸整骨院グループの川口です！

ある日突然、腰に激痛が走り、身動きが取れなくなる――それが「ぎっくり腰」です。医学的には急性腰痛と呼ばれ、重い物を持ち上げた瞬間や、くしゃみをした拍子など、ちょっとした動作をきっかけに発症します。寝屋川市で「ぎっくり腰」の痛みに悩まされている方は、早めに専門の整骨院で適切なケアを受けることが重要です。

「たぶし鍼灸整骨院」は寝屋川市に3つの院を展開し、「ぎっくり腰」の治療に力を入れています。急な痛みで不安な時こそ、私たちにお任せください。

「ぎっくり腰」はなぜ起きるの？

「ぎっくり腰」は腰の筋肉や靭帯、関節などに一時的な炎症や損傷が生じている状態です。寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院では、カウンセリングと姿勢チェックを通じて、なぜ「ぎっくり腰」になったのかを丁寧に分析します。原因を追究しないまま治療をしても、再発を繰り返すことになります。特に長時間のデスクワークや運動不足、骨盤のゆがみなどは、ぎっくり腰のリスクを高める要因です。

寝屋川市で選ばれる「たぶし鍼灸整骨院」の施術法

「たぶし鍼灸整骨院」では、「ぎっくり腰」の症状や状態に応じて、整体・骨盤矯正・鍼灸・筋膜リリースなどを組み合わせたオーダーメイドの施術を行っています。寝屋川市にお住まいの方々からは、「初回の施術で痛みが軽くなった」「歩けるようになった」といった喜びの声を多数いただいております。

また、「たぶし鍼灸整骨院」では急性期の炎症を抑えるだけでなく、再発防止に向けた体幹強化や日常生活でのアドバイスも充実しています。寝屋川市の皆さまにとって、身近で頼れる存在を目指しています。

「ぎっくり腰」は早期治療がカギ！

「ぎっくり腰」は放っておいてもよくなると思われがちですが、間違った動作や自己流のストレッチで悪化するケースもあります。痛みが強い初期は安静が基本ですが、適切なタイミングでの施術開始が、回復スピードとその後の生活の質を大きく左右します。

寝屋川市で「ぎっくり腰」にお悩みの方は、無理をせず「たぶし鍼灸整骨院」へご相談ください。お身体の状態に合わせた最善の施術をご提案いたします。

早期対応で日常を取り戻そう！

「ぎっくり腰」によって仕事や家事、育児が困難になると、生活全体に大きな支障をきたします。たぶし鍼灸整骨院では、寝屋川市にお住まいの方が1日でも早く日常を取り戻せるよう、迅速な対応と丁寧な施術を心がけています。

また、寝屋川市にある3院は駅近で通いやすく、予約優先制でスムーズにご案内可能です。急な「ぎっくり腰」の際も安心してご来院ください。

最後に

寝屋川市で「ぎっくり腰」にお悩みなら、たぶし鍼灸整骨院にお任せください。痛みを取るだけでなく、再発しにくい体づくりまで一貫してサポートいたします。「ぎっくり腰」の施術は、経験と技術が問われる分野です。地域密着型のたぶし鍼灸整骨院で、安心・安全な治療を受けてみませんか？

ぎっくり腰などでお困りの方はこちら

【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは
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2025年09月22日

皆さんこんにちは！

たぶし鍼灸整骨院グループの葭田です。

今回は首凝りについてお話します。

「首凝り」でお悩みの方へ｜寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院が解説します

パソコンやスマートフォンの長時間使用が当たり前になった現代、多くの方が「凝首り」に悩まされています。特に寝屋川市でも、デスクワーク中心の働き方や、姿勢の崩れによって「首凝り」を訴える方が増えているのが現状です。たぶし鍼灸整骨院では、地域の皆さまが快適な毎日を送れるよう、「首凝り」に特化した施術を提供しています。

首凝りの原因とは？

「首凝り」は単なる筋肉の疲労だけでなく、ストレートネックや猫背といった姿勢の乱れ、さらに自律神経のバランスとも深く関わっています。寝屋川市にあるたぶし鍼灸整骨院では、問診と検査を丁寧に行い、一人ひとり異なる原因を見極めることを大切にしています。

たとえば、スマホを長時間覗き込む姿勢が続くと、首の後ろの筋肉に負担がかかり、「首凝り」が慢性化してしまいます。寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院では、筋肉をほぐすだけでなく、骨格の歪みを整える施術を組み合わせ、根本的な改善を目指します。

首凝りが引き起こす不調

「首凝り」を放置すると、単なる首の違和感にとどまらず、頭痛やめまい、さらには集中力の低下まで引き起こすことがあります。寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院には、「首凝り」からくる頭痛でお悩みの患者様も多く来院されています。こうした症状が続くと生活の質が下がり、仕事や家事に支障が出ることも少なくありません。

当院のアプローチ

たぶし鍼灸整骨院では、「首凝り」の改善に向けて、整体・骨盤矯正・鍼灸などを組み合わせた施術を行います。寝屋川市の地域に根ざした整骨院として、短期的な改善だけでなく、再発予防にも力を入れています。

また、施術後には日常生活での正しい姿勢や、首の負担を減らすセルフケア方法をお伝えしています。たぶし鍼灸整骨院の患者様からは「デスクワークが楽になった」「頭痛が減った」といった声を多くいただいています。

首凝りについてはこちら

首凝りでお悩みの方へ

「首凝り」は年齢や性別を問わず、誰にでも起こり得る症状です。しかし、適切な施術と生活習慣の見直しで大きく改善できます。寝屋川市にあるたぶし鍼灸整骨院では、初めての方にも安心して通っていただけるよう、わかりやすい説明と丁寧な対応を心がけています。

首の痛みや凝りでお困りの方は、ぜひ寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院までご相談ください。

【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは
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2025年09月15日

頭痛改善は「たぶし鍼灸整骨院」へ

こんにちは！

たぶし鍼灸整骨院の福原です。

みなさんは日常生活の中で「頭痛」に悩まされることはありませんか？パソコンやスマートフォンの使用時間が増え、姿勢の乱れや首・肩の緊張が原因で「頭痛」を訴える方が、寝屋川市でも非常に多くなっています。市販薬で一時的に痛みを抑えることはできますが、根本的な改善にはならず、繰り返す「頭痛」に不安を感じている方も少なくありません。

「たぶし鍼灸整骨院」では、寝屋川市で生活する方々の「頭痛」の根本改善を目指し、姿勢や筋肉のバランスを整える施術を行っています。特にデスクワークや長時間のスマホ使用で姿勢が崩れ、ストレートネックや肩こりが原因となっているケースが多いため、当院では一人ひとりの症状に合わせた丁寧な施術を心がけています。

「頭痛」の種類と原因

「頭痛」といっても原因や症状はさまざまです。

• 緊張型頭痛：首や肩の筋肉の緊張からくる「頭痛」で、肩こりや眼精疲労を伴うことが多いです。
• 片頭痛：ズキズキとした痛みを特徴とし、光や音に敏感になる方もいます。
• 群発性頭痛：目の奥に激しい痛みを感じる「頭痛」で、生活に大きな支障をきたします。

寝屋川市にお住まいの方からも「長年頭痛で困っている」「病院で異常なしと診断されたが頭痛が続く」といったご相談をいただきます。「たぶし鍼灸整骨院」ではこうした声に応え、体のゆがみや筋肉の硬さをチェックしながら施術を行っています。

たぶし鍼灸整骨院の「頭痛」施術について

「たぶし鍼灸整骨院」では、寝屋川市の地域に密着し、「頭痛」でお悩みの方に対して以下のような施術を行っています。

1. 姿勢・骨盤矯正：頭や首を支える背骨や骨盤のゆがみを整え、首肩への負担を減らします。
2. 鍼灸施術：ツボを刺激することで血流を改善し、筋肉の緊張を和らげ「頭痛」を緩和します。
3. 筋膜リリース：凝り固まった筋肉をゆるめ、首肩の可動域を広げることで「頭痛」の再発を防ぎます。

特に寝屋川市ではデスクワークや在宅勤務の増加により、肩こりやストレートネックが原因で「頭痛」を訴える方が急増しています。「たぶし鍼灸整骨院」では、一時的な痛みの緩和だけでなく、根本改善を目的としたケアを提供しています。

なぜ整骨院でのケアが有効なのか？

「頭痛」に悩む方の多くは、薬での一時的な対応に頼りがちです。しかし、根本的な原因が姿勢や筋肉の緊張にある場合、整骨院での施術が非常に効果的です。寝屋川市の「たぶし鍼灸整骨院」では、生活習慣や姿勢の指導も行い、日常生活の中で再発を防ぐサポートをしています。

また、当院は患者さまとのコミュニケーションを大切にし、「どのような時に頭痛が起こりやすいか」「生活リズムや仕事環境に原因はないか」を一緒に確認しながら施術を進めていきます。

寝屋川市で「頭痛」にお悩みの方へ

もし「頭痛」でお困りでしたら、寝屋川市の「たぶし鍼灸整骨院」にぜひ一度ご相談ください。繰り返す「頭痛」に悩まされている方も、当院の施術で快適な毎日を取り戻されています。放置せず、専門的なケアを受けることが改善への近道です。

「頭痛」の症状を根本から改善し、健康的な生活を送るために、「たぶし鍼灸整骨院」が寝屋川市で全力でサポートいたします。

頭痛に関する情報はこちら

【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

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2025年09月8日

【肩こりでお悩みの方へ】寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院が徹底サポート

みなさんこんにちは。香里園かほりまち整骨院の橋本です。

デスクワークや家事、スマートフォンの長時間使用など、現代社会において多くの人が抱えている症状のひとつが「肩こり」です。肩こりは単なる疲れではなく、血流障害や筋肉の緊張が重なり、頭痛やめまい、手のしびれなどの症状を引き起こすこともあります。寝屋川市でも肩こりを訴える患者様は非常に多く、放置すれば慢性化し、日常生活に大きな支障をきたします。そこで今回は、寝屋川市にあるたぶし鍼灸整骨院が行う肩こり改善のための施術や対策をご紹介します。

肩こりが起こる主な原因

1. 姿勢不良
   パソコンやスマートフォンの使用で猫背や巻き肩になりやすく、肩や首の筋肉が緊張し肩こりが発生します。

2. 血行不良
   冷えや運動不足により筋肉の血流が滞り、肩こりが悪化するケースがあります。寝屋川市でもデスクワーク中心の方に多い傾向です。

3. 精神的ストレス
   ストレスにより自律神経が乱れ、筋肉が緊張して肩こりを誘発することもあります。

たぶし鍼灸整骨院での肩こり施術

寝屋川市にあるたぶし鍼灸整骨院では、肩こりの根本原因を見極め、患者様一人ひとりに合わせた施術を行っています。

• 手技療法：固まった筋肉を緩め、血流を改善します。

• 鍼灸施術：ツボを刺激し、肩や首の緊張を和らげ、自然治癒力を高めます。

• 骨盤矯正・背骨矯正：姿勢の歪みを整え、肩こりが再発しにくい体へ導きます。

「肩こりを繰り返す」「慢性的でつらい」とお悩みの方も、寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院にご相談ください。

自宅でできる肩こり対策

肩こりの改善・予防にはセルフケアも欠かせません。

• ストレッチ：肩甲骨を意識的に動かすストレッチは効果的です。

• 適度な運動：ウォーキングなどで血流を良くすることが肩こりの軽減につながります。

• 正しい姿勢：寝屋川市で多いデスクワーク環境では、椅子に深く座り背筋を伸ばす姿勢を意識しましょう。

こうしたセルフケアを続けることで、肩こりが和らぎ、整骨院での施術効果も持続します。

寝屋川市の皆さまに選ばれる理由

たぶし鍼灸整骨院は、寝屋川市を中心に地域密着で患者様の健康を支えてきました。

• 駅から近く通いやすい立地

• 丁寧なカウンセリングと施術

• 腰痛や肩こり、交通事故治療など幅広い症状に対応

寝屋川市で「肩こりを根本から改善したい」と考えている方にとって、たぶし鍼灸整骨院は安心して通える場所です。

肩こりを放置せず、早めのケアを

肩こりは一時的な疲労ではなく、体からのSOSのサインかもしれません。放置していると頭痛や不眠、集中力低下などを招き、生活の質を大きく下げてしまいます。寝屋川市で肩こりにお悩みの方は、ぜひ早めにたぶし鍼灸整骨院で施術を受けてみてください。

肩こりを改善することで体が軽くなり、仕事や家事、趣味をより快適に楽しむことができます。

肩こりの方はこちら

【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは
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2025年09月1日

2025年08月25日

【腰痛にお悩みの方へ】寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院で根本改善を目指しましょう

こんにちは！たぶし鍼灸整骨院グループの川口です。

今日は腰痛の原因や予防の仕方についてお話します！

日常生活の中で多くの方が経験する症状のひとつが「腰痛」です。日本人の約8割が一生に一度は腰痛を経験するといわれており、寝屋川市でも年齢や職業に関係なく多くの方が腰痛に悩まされています。特に長時間のデスクワークや立ち仕事、家事や育児による負担など、生活習慣の中に腰痛を引き起こす要因は潜んでいます。そこで今回は、寝屋川市で腰痛に苦しむ方へ向けて、たぶし鍼灸整骨院が行う施術や改善方法をご紹介します。

腰痛の主な原因とは？

腰痛といっても原因はさまざまです。大きく分けると以下のようなタイプがあります。

1. 筋肉疲労による腰痛
   長時間同じ姿勢を続けると腰回りの筋肉が緊張し、血流が滞ります。その結果、筋肉に疲労物質が溜まり痛みを引き起こします。

2. 骨格や姿勢の乱れによる腰痛
   猫背や反り腰、骨盤の歪みは腰への負担を増大させます。特に寝屋川市でもパソコンやスマホを長時間使用する方に多い傾向があります。

3. 加齢や疾患による腰痛
   加齢に伴う椎間板の変性や、ヘルニア・脊柱管狭窄症といった疾患も腰痛の要因となります。

寝屋川市で腰痛にお困りならたぶし鍼灸整骨院へ

たぶし鍼灸整骨院では、腰痛を単なる一時的な痛みと捉えるのではなく、その根本原因を探ることに重点を置いています。問診や姿勢分析を丁寧に行い、患者様それぞれに合った施術プランを提案します。

• 手技療法：筋肉の硬さを和らげ血流を改善します。

• 鍼灸施術：ツボを刺激することで自己治癒力を高め、腰痛の緩和に効果を発揮します。

• 骨盤矯正・姿勢改善：骨格の歪みを整えることで腰への負担を軽減します。

寝屋川市にあるたぶし鍼灸整骨院は、腰痛の「今の痛み」だけでなく「再発防止」にも力を入れています。

自宅でできる腰痛対策

腰痛を予防・改善するためには日常生活でのセルフケアも大切です。

1. ストレッチ：太ももやお尻の筋肉をほぐすことで腰の負担を減らします。

2. 正しい姿勢を意識：椅子に深く座り、背筋を伸ばすことを心がけましょう。

3. 適度な運動：ウォーキングや軽い筋トレは腰痛の予防につながります。

寝屋川市にお住まいの方でも、こうしたセルフケアとたぶし鍼灸整骨院での施術を組み合わせることで、腰痛の改善が期待できます。

たぶし鍼灸整骨院の強み

• 地域密着の安心感：寝屋川市で多くの患者様に選ばれています。

• 通いやすい立地：寝屋川公園駅や寝屋川市駅から徒歩圏内。

• 幅広い症状に対応：腰痛だけでなく肩こりや交通事故治療、産後骨盤矯正なども対応。

寝屋川市で「どこに行けば腰痛を根本から改善できるのか」と悩まれている方に、たぶし鍼灸整骨院は最適な選択肢です。

腰痛を放置せず、早めのケアを

腰痛は「少し休めば治る」と軽視されがちですが、放置すると慢性化し、日常生活や仕事に大きな影響を与えます。特に寝屋川市で仕事や家事、育児に忙しい方にとっては、腰痛が生活の質を下げてしまう要因になりかねません。

寝屋川市で腰痛を改善したい方は、ぜひたぶし鍼灸整骨院へご相談ください。
早期に正しい施術を受けることで、快適な生活を取り戻すことができます。

腰痛でお困りの方はこちら

【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性

寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは
「健康寿命を延ばそう　SMART LIFE PROJECT」に加盟しております。
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2025年08月18日

こんにちは！

たぶし鍼灸整骨院グループの葭田です。

本日は寝違えについてお話します。

【寝違えでお困りの方へ】寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院が徹底サポート

朝起きたときに首が動かない、振り向くと鋭い痛みが走る――そんな経験はありませんか？
この症状は多くの場合「寝違え」と呼ばれ、日常生活に大きな支障をきたします。寝屋川市で「寝違え」に悩んでいる方の中には、湿布や自己マッサージで何とかしようとする方も多いですが、誤った対処は症状を長引かせてしまうことがあります。そこでおすすめなのが、寝屋川市にあるたぶし鍼灸整骨院での専門的な施術です。

寝違えとは？

「寝違え」は、睡眠中に首や肩の筋肉、靭帯、関節が不自然な位置で長時間固定され、炎症や筋肉のこわばりが生じる状態です。特に枕の高さが合わない、疲労やストレスで筋肉が硬くなっている場合に起こりやすくなります。寝屋川市でも季節の変わり目や冷房による冷えから「寝違え」で来院される方が増える傾向があります。

寝違えの主な原因

1. 不自然な寝姿勢
   　長時間、首が曲がったまま固定されることで筋肉や靭帯が引き伸ばされます。

2. 筋肉の疲労や緊張
   　デスクワークやスマホの使用で肩や首の筋肉が硬くなると、寝違えが起きやすくなります。

3. 冷えによる血行不良
   　寝屋川市でも冷房を使う季節や冬場に、首まわりが冷えることで発症しやすくなります。

たぶし鍼灸整骨院での寝違え施術

寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院では、寝違えの原因と症状に合わせた施術を行っています。

• 筋肉の緊張緩和：手技療法や筋膜リリースで首・肩周りの筋肉をほぐします。

• 鍼灸施術：炎症やこりの強い部分に鍼やお灸を用い、血流を改善します。

• 骨格・姿勢調整：ストレートネックや猫背など、寝違えの背景にある姿勢の乱れを改善します。

施術後は再発防止のためのストレッチや生活指導も行います。これにより、寝屋川市で繰り返し寝違えを起こしていた方も症状が軽減し、快適な生活を取り戻せます。

自宅での応急処置

寝屋川市で「寝違え」を起こした場合、すぐにたぶし鍼灸整骨院へ来院できないこともあります。応急処置としては以下がおすすめです。

1. 安静にする：無理に首を動かさず、炎症を悪化させないようにします。

2. 冷却：発症直後は炎症を抑えるため、保冷剤で15分程度冷やします。

3. 温める：痛みが落ち着いたら血行を促進するために温めます。

ただし、長引く場合や症状が強い場合は自己判断せず、寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院で早期の施術を受けましょう。

寝違え予防のポイント

• 枕の高さを見直す

• 就寝前に軽くストレッチをする

• 長時間のスマホやパソコン作業を避ける

• 冷房の風が直接首に当たらないようにする

寝屋川市のたぶし鍼灸整骨院では、こうした予防法も一人ひとりの生活習慣に合わせてご提案します。

寝違えについてはこちら

寝違えは早めの対処が鍵

寝違えは「放っておけば治る」と思われがちですが、適切な施術を行わないと首や肩の可動域が狭くなり、慢性的な肩こりや頭痛に発展することもあります。寝屋川市で「寝違え」にお困りの方は、早めにたぶし鍼灸整骨院へご相談ください。

寝屋川市で寝違えの施術を受けるなら、経験豊富なスタッフが在籍するたぶし鍼灸整骨院へ。
症状の早期改善と再発予防を徹底サポートします。

【アクセス】
たぶし鍼灸整骨院：JR学研都市線　寝屋川公園駅　徒歩5分
寝屋川鍼灸整骨院：京阪本線　寝屋川市駅　徒歩3分
香里園かほりまち整骨院鍼灸院：京阪本線　香里園駅　徒歩3分
香里園/寝屋川/寝屋川市駅/光善寺/枚方公園/枚方/枚方市
交野市/星田/四條畷市/守口市
【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/寝違え/坐骨神経痛/ヘルニア/ぎっくり腰/五十肩/四十肩/膝の痛み
産後骨盤矯正/骨盤矯正/背骨矯正/整体/筋膜リリース/しびれ/脊柱管狭窄症
猫背/巻き肩/ストレートネック/冷え性
寝屋川市たぶし鍼灸整骨院グループは
「健康寿命を延ばそう　SMART LIFE PROJECT」に加盟しております。
https://www.smartlife.mhlw.go.jp/