皆様、気圧痛で困っていませんか？｜たぶし鍼灸整骨院グループ
2024年09月2日
こんにちは！
たぶし鍼灸整骨院の藤本です。
皆様、どうお過ごしでしょうか？
この時期は台風なども多く、気圧の変化がとても激しいです。
こういった気圧の変化などによって頭痛などが引き起こされる気圧痛があります。
今回はこの気圧痛がどのように起こってくるのか、またなってしまった場合の緩和方法をご紹介します。
気圧痛ってどうしてなるの？
気圧痛とは、気圧の変化によって引き起こされる痛みや不快感のことを指します。特に天候が悪くなる前や台風が接近する際に、頭痛や関節痛、耳鳴りなどの症状を感じることがあります。これは、気圧の低下によって体内の圧力バランスが崩れ、自律神経が影響を受けるためと考えられています。
こういった気圧痛に対しての緩和の対策方法をご紹介します。
1.体を温める：温かい飲み物を飲んだり、お風呂に入ることで、血液の流れが良くなり症状緩和を期待できます。
2.適度な運動：軽いストレッチやウォーキングなどの運動を行うことで、血流の流れが良くなり、自律神経のバランスを整えることに役立ちます。
3.十分な休息：ストレスを減らし、十分な睡眠をとることで、免疫力を高まります。
4.耳栓や耳ツボマッサージ：気圧の変化が耳に影響を与えることがあるため、耳栓をしたり耳を軽くマッサージする事で症状を緩和させることができます。
このような方法を一度試してみてください！
また、気圧痛が頻繁に出る場合や頭痛がいつもと違う痛みの場合は、気象病外来や専門の医療機関で相談してみてください。
【アクセス】
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